公益為民誠信醫療 用心守護患者健康 西安市中心醫院醫聯體單位—西安蓮湖生殖醫院 以患者為中心 規范行醫正規收費”的思想方針，贏得患者的信賴一致好評、榮獲放心醫院。< /> < /> 西安莲湖男科医院男科医生据研究发现，生活在长期压力环境中的男性，会导致睾酮分泌减少。此外，男性压力越多，情绪越低落，睾酮分泌迅速下降，会导致精子质量低下，性兴奋阈值升高。从长远来看，很容易得阳痿。那么阳痿该如何护理呢< /> < /> 1.消除心理因素：< /> < /> 我们应该充分了解精神因素对性功能的影响。性行为时要集中注意力，尤其是在达到高潮和即将射精时。< /> < /> 2.性行为要适度< /> < /> 长期过度性交和沉溺于色.情是阳痿的原因之一。实践证明，分床、停止一段时间性交、避免各种性刺激、让中枢神经系统和性器官充分休息，是预防和治疗阳痿的有.效措施。< /> < /> 3.提高身体素质：< /> < /> 身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足以及紧张而持久的脑力劳动都是致病因素。西安莲湖男科医院男科医生建议积极锻炼身体，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。< /> < /> 普通人以有氧运动为主，时间控制在30-60分钟之间，以轻微出汗或脉搏120-140次/分钟为宜。如果身体有疾病，应选择速度慢、强度低的运动。< /> < /> 如果过去没有健身习惯，不应该立刻选择高强度和大容量的运动，而是随着身体和功能的改善逐渐增加运动量。可以选择有氧运动，如太极拳、中速步行和健美操。< /> < /> 同时，避免运动时过度疲劳。强度和时间应该是渐进的。一般来说，程度是无恐慌、无气短、无不适、能与人交谈、运动后舒适、耳朵发热、脸红、心情愉快。< /> < /> 对于阳痿疾病，男性朋友要积极重视起来，如有问题，及时到正规医院进行诊治，西安莲湖男科医院引进先.进的阳痿治疗技.术，为患者找到解决方案。