精子也怕热，如何防止精子“中暑”我们知道，高温对于精子来说是一个很大的考验，如果男性的睾丸长期处在高温的环境中，精子的质量会大大的下降，所以男性朋友们一定要注意以下三点，给精子“降温”。
一、避免久坐
很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，使男性私处温度升高。
除了不利于精子发育，还会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐，建议坐30分钟左右后要起来走动。
二、不要穿太紧的裤子
建议男性朋友平时选择穿纯棉、浅色的内裤，这样透气性好。不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性生殖器温度上升，血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。
三、私处温度不可过高
男性睾丸制造精子的蕞佳温度在34℃-35.5℃之间，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力会下降。
桑拿、蒸汽浴室、热水坐浴都会使男性阴囊的温度升高，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。
**温馨提示**虽然高温容易影响到精子，但是男性也不用太过担心，据上述所说的注意生活细节，保护好自己的精子，孕育健康的宝宝。还有其他精子精液的问题可以拨打热线029-82291313进行咨询。西安生殖保健院治疗不孕不育中西结合+身心同治的前沿诊疗理念，在中国传统中医“整体施治、身心同治、辨证对待”的治疗理念指导下，结合西医检查、治疗设备的领-先计术设备更加客观、规范、整体性地进行精神心理疾病的治疗，并针对每个患者进行个性化的诊疗，一人一方，努力发挥中西结合的优势力量，让患者缩短治疗时间的同时减少西药依赖的副作用!