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银屑病饮食起居应注意什么方面

发布时间:2024-02-27 14:26:32    文章来源:石家庄远大中医皮肤病医院

  银屑病饮食起居应注意什么方面?良好的饮食起居对人的身体大有益处,尤其是对患有慢性病的人群。饮食起居对银屑病的发生发展、预后复发都有重要影响。良好的饮食起居对银屑病有着极为重要意义,那么,银屑病饮食起居应注意什么方面?

  1、补充蛋白质

  银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落,鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成,机体的蛋白质是抗感染的物质基础,因此需要补充足量的蛋白质。建议通过食用瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品摄取优质蛋白质及矿物质。

  2、应忌烟戒酒

  酒精、烟草及辛辣刺激性食物会加重银屑病,因此银屑病患者应忌烟戒酒,少食或不食辛辣刺激性食物,浓茶和和咖啡也要少喝。

  3、清洁与保湿

  为恢复皮肤屏障功能,牛皮癣患者应加强皮肤的清洁、保湿,给皮肤一段自我修复的时间。秋风始至,天气逐渐变得干燥,皮肤上面的水分会逐渐减少,这些都会加重皮肤的瘙痒。

  牛皮癣患者需要做好日常清洁保湿工作,清洁皮肤表面脱落的皮屑,软化角质,减轻瘙痒感;锁住皮肤水分,缓解炎症,辅助牛皮癣的治疗。

  千万不要用手去抓,因为用手去抓很容易引发感染,发生同形反应,让牛皮癣问题越来越严重。

  4、情绪与睡眠

  纠正错误的治疗行为及生活方式,不过度劳累、不熬夜、不久坐,保持心情愉快,舒缓压力,适当运动。人类在白天主要是劳动,以能量释放为主,夜晚是休息和睡眠,以利能量合成和储备。有规律的睡眠对维护健康有很大益处。

  睡眠不足可以使人的注意力和记忆力下降,影响新陈代谢,加速衰老。

  5、保持大便通畅

  注意多饮水、保持大便通畅。每天饮水~清水,每天1~2次大便。一般来说,从进食到排便的时间不应超过24~36小时,否则肠道菌群不断分解肠道残留物,稀释有害物质进入血液。

  银屑病饮食起居应注意什么方面?除了上文提到的需要注意的方面,我们应该了解银屑病是一种慢性疾病,在银屑病治疗上,患者应该与医生密切合作,调整治疗方案。同时,保持良好的心理状态和积极的生活态度也是非常重要的。通过持久的努力和合理的治疗,患者有望实现控制病情,改善生活质量。


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