牛皮癣平时应该怎样洗护和清洁呢?牛皮癣患者的皮肤是非常脆弱的，很容易感染、受伤，这种情况就容易导致银屑病的病情加重。因此，对于银屑病患者而言，做好日常的皮肤清洁与保护是比较重要的，可以降低皮肤被感染、受损的风险，以便更好地管理疾病，辅助疾病的恢复。那么，牛皮癣平时应该怎样洗护和清洁呢?

　　1.选择温和的洁肤产品：由于牛皮癣患者存在角质层过厚的情况，所以选择温和型的洁面乳或沐浴露是非常重要的。这些产品的PH值应该接近于人体肌肤的PH值，不会破坏皮肤屏障功能。此外，不建议银屑病患者使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

　　2.注意清洁频率：如果牛皮癣患者的选择频率过高，以及洗澡时泡沫过多或者过于用力搓揉的话，可能会导致皮损加重。因此，银屑病患者要避免过度清洁。

　　3.保持干燥：在洗澡后患者应及时擦干身体，并涂抹保湿霜。不要让水长时间停留在身上，以免皮肤受潮、感染。瘙痒严重的人不要搔抓，以免皮肤严重感染。患者的皮肤瘙痒时不可抓挠，脱屑时不可强行撕扯，以免皮肤破损感染，加重银屑病的病情。

　　4.不要抓挠：牛皮癣人的皮肤比较脆弱，容易受到感染和损伤。因此，患者不要随意抓挠患处，也不要用指甲去刮伤皮肤表面。很多患者觉得皮肤痒就一直去抓，结果越抓越痒，这是因为搔抓破坏了皮肤屏障，并且人的指甲里携带很多细菌，增加了患处感染的风险，也就容易越抓越痒。

　　5.饮食清淡：重油、重盐、重口味的食物虽然好吃，但是它对于银屑病患者而言是不友好的。因为这些食物有可能导致银屑病患者出现心血管疾病、糖尿病等并发疾病，肥胖也是会导致牛皮癣炎症反应加重的重要因素之一。银屑病患者的饮食应尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。同时，患者应避免饮酒和吸烟。

　　牛皮癣平时应该怎样洗护和清洁呢?总之，牛皮癣是一种常见的皮肤病，正确的洗护方法和注意事项对于控制和治疗牛皮癣有一些辅助作用。若您发现自己有银屑病或疑似牛皮癣的症状，建议及时去专业医院治疗，以免延误病情。