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首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。银屑病患者应该尽量避免过度饮酒、吸烟等不良的生活习惯对皮肤的影响。此外，要保持充足的睡眠时间，每晚至少7-8小时的高质量睡眠可以促进身体的康复和免疫系统的正常运作。同时，保持适当的运动量也是非常重要的，适度的体育锻炼可以帮助增强体质，提高免疫力并减轻精神压力。

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