北京那家医院皮肤科比较好 脱发食疗方法有哪些？脱发可以通过黑芝麻、核桃仁、何首乌、当归生姜、羊肉汤等食疗来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医。

　　1.黑芝麻

　　将黑芝麻炒熟研成粉，加适量水调匀成糊状食用。黑芝麻含有丰富的植物蛋白、脂肪和多种微量元素，可以补充头发所需的营养，从而对头发生长起到一定的作用。

　　2.核桃仁

　　核桃仁可以作为零食食用，也可以添加到各种糕点中。核桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有利于头发生长。

　　3、何首乌

　　取何首乌适量，煮沸后服用或研末加水服用。中医认为，何首乌具有补肝肾、养血生发的功效，可用于治疗精血亏虚引起的脱发。

　　4、当归生姜羊肉汤

　　当归、生姜洗净切片，羊肉切块；然后将所有材料放入锅中，加水煮至熟透。此汤具有温补气血、调节脏腑功能的功效，有助于改善气血不足引起的脱发症状。

　　需要注意的是，上述食物不能代替治疗脱发的药物。如果脱发严重或持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。