北京治皮肤病较好医院 是什么导致肤色暗沉黝黑，应该怎么办？造成肤色暗沉、暗沉的原因有很多，包括内在因素和外在因素。以下是北京皮肤科专科医院的一些常见原因及相应的治疗方法：

　　1、饮食不均衡：饮食中缺乏营养，过度依赖垃圾食品或高糖食物，会导致皮肤无法得到充足的营养支持，导致皮肤暗沉。解决办法是调整饮食，增加水果、蔬菜和富含维生素C、E、锌等抗氧化剂的健康蛋白质的摄入。

　　2、睡眠休息不足：长期睡眠不足或熬夜会使皮肤新陈代谢减慢，导致肤色变差。为了改善这个问题，请确保每天有足够的睡眠并遵循规律的睡眠时间表。

　　3.外部环境影响：阳光暴晒、空气污染、电脑辐射等因素都会损害皮肤，导致暗沉。北京皮肤科专科医院建议使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害，定期清洁和保湿，减少长时间使用电脑或手机。

　　4、心理压力、紧张：长期处于紧张、焦虑的状态，会导致内分泌失调，影响皮肤新陈代谢。尝试寻找放松和释放压力的方法，例如运动、音乐疗法或冥想。

　　5、脱水缺水：水分摄入不足会导致皮肤干燥、暗沉。确保每天喝足够的水并使用保湿产品为皮肤补充水分。

　　6、铅中毒：如果长期接触化妆品或其他含铅物质，可能会导致铅中毒，使皮肤暗沉、变黑。避免使用未经严格检验的化妆品，选择优质安全的产品。

　　北京皮肤科专科医院提醒，改善肤色问题很重要，需要耐心和坚持。您应该考虑以上因素，制定适合自己的日常护理计划。如果病情长期没有明显改善，建议就医或咨询皮肤科医生以获得个性化的诊断和治疗建议。