< /> 肾虚对于男性来说是一个很常见的话题，那么男性肾虚有哪些表现呢？男性肾虚的原因有哪些？肾虚的男性在日常生活中应该吃什么？< />
< />
< /> 男人肾虚的表现：< />
< />
< /> 腰痛< />
< />
< /> 我们知道，腰是肾的器官，肾虚就会腰痛。< />
< />
< /> 头晕无力 失眠多梦< />
< />
< /> 肾滋养温煦其他脏腑，脏腑久治不愈，容易伤肾。许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。< />
< />
< /> 记忆力下降< />
< />
< /> 总是想闭上眼睛，不想思考问题，不容易集中注意力。< />
< />
< /> 夜尿增多< />
< />
< /> 对于男性朋友来说，晚上基本不可能起床。如果男性晚上经常起床，很可能是肾虚引起的。如果你半夜起来很多次，说明你的肾可能有点虚弱。如果你几乎一个小时上一次厕所，那就是严重的肾虚。< />
< />
< /> 男人容易肾虚的原因有哪些< />
< />
< /> 生活习惯差< />
< />
< /> 抽烟喝酒作息没有一定的规律，过度劳累会损伤肾脏，造成肾虚。< />
< />
< /> 压力过大< />
< />
< /> 现代文明带来的迷茫，使大多数人身心压力巨大，身心疲惫，精力下降，出现失眠、厌食、乏力、易怒、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑亏症状。< />
< />
< /> 纵欲过度< />
< />
< /> 不良生活习惯，如sy过多、房事频繁等，会直接损伤人体肾精，造成肾虚。< />
< />
< /> 吃重口味的食物、少饮水< />
< />
< /> 有些人喜欢吃油腻的食物，但这种饮食不利于健康，比如长期吃太咸会导致高血压。沉重的饮食和经常不喝水会减少尿液，而毒素会增加。所以废物和毒素的浓度会增加。而且临床上常见的肾结石、肾积水都与长期不喝水有关。< />