< /> 研究证明，身体疲劳是一种非常常见的城市病，许多人容易出现头晕、头痛、乏力、记忆力减退、血压下降、心动过速、抑郁等症状。这些都是生理疲劳的表现。当人体生理功能下降，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳的症状。< />
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< /> 生理性疲劳症状会加重人体各器官的功能负担，使体内组织和细胞的供氧量不断减少，进一步降低细胞的代谢功能，从而加重生理性疲劳现象。这样形成的* *循环现象，称为“生理疲劳循环”。长时间或高强度的活动会导致身体疲劳。过度的生理疲劳会使机体衰老产生“衰老加速”。中年以后，正常的身体衰老速度是每年1%-5%。一旦出现生理疲劳，身体衰老速度就会不断加快。< />
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< /> 身体疲劳让几乎所有男人都会经历一段“危险期”。男性的身体疲劳大多从40岁左右开始，也有人从30岁左右开始。男人的身体疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面会产生怀疑，他们怀疑自己的工作，怀疑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸激素并没有下降。况且，睾酮的升降与男性的生理需求没有直接关系。< />
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< /> 那么，男性生活质量下降的原因完全可以理解为身体疲劳的后果。正是生理器官的疲劳状态对男性造成生理和心理上的双重伤害，导致夫妻生活质量下降。提醒：有些药物可以减轻身体疲劳引起的生理变化，但在服用这些药物之前，请医生找出合适的治疗方法。解决生理疲劳现象是夫妻生活质量下降的源。< />
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< /> 另外，多吃枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时，劳累时不宜过夫妻生活，以免信息记忆不好。如果调整一段时间后没有太大的改善，真正的ED可能已经发生了。这个时候，仅仅依靠生活的调节是远远不够的。及时就医是明智的选择。< />
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< /> 任何能增强免疫系统的食物都可以称为“强”食物。免疫系统功能越强，机体就能越好地抵御病原微生物和癌症的入侵。< />