哈尔滨冰江男科医院为了更好的为您服务，现入驻**美团**平台，可在美团预约成功后，凭预约号可享就诊权，并可免挂号费。添加官微：bjnkmt001，或拨打：0451-8196  5599。< /> 一:体育锻炼< /> 体育锻炼、多运动,这个人类较原始的活动,在促进早泄的康复,所以它也是早泄的调理方法之一.具体的运动项目据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低.像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择.< /> 二:穴位按摩< /> 比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起.按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等.< /> 三:饮食调节< /> 中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动.我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份.这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等.< /> 四:心理调节< /> 早泄的病因多由心理因素的原因.比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法.< /> 所以，为了保持健康的身体和良好的生活条件，男性一定要尽早到医院就诊，谨慎选择正规男科医院。< /> **哈尔滨冰江男科医院**为患者就医提供了极大的便利，实行了“无假院”。以病人为中心的科学布局和便捷的医疗服务流程，实现了全院医疗指导工作的绿色通道，努力营造舒适温馨的绿色医院，营造真诚、理解、和谐的医疗环境。另外，还应考虑患者的利益。尊重患者的人格与尊严，尊重患者的隐私与知情同意，充分体现对患者的尊重、理解与关心。