白癜风在现代社会是发病率比较高的一种皮肤疾病，除发病部位和年龄没有特殊限制之外，还有着易复发和扩散的特性，这导致白白们在日常生活中不得不警醒起来，因为生活中常见的一些生活习惯和细节也可能拖延白斑的复色，下文我们就来详细了解一下吧!< /> < /> 一、睡眠质量差< /> < /> 熬夜、加班、刷手机等不良习惯，都会导致睡眠质量变弱，有些患者甚至认为，越晚睡觉，睡得会越好，恰恰相反，长期缺乏睡眠后就会失去免疫系统修复的好时机，只有当我们的身体处于深度睡眠状态，肝脏的排毒功能也会更佳顺畅，防护能力才足够抵抗外在细菌和病毒的侵扰。< /> < /> 二、长期乱用抗生素< /> < /> 有些患者本身的体质会比较弱，有长期使用抗生素的习惯，寄希望来提升自己的免疫能力，然而，长期乱用抗生素会导致机体肝肾功能的异常，还会让病毒出现抗药性，严重者会导致治疗无效后白斑扩散，所以，在白斑治疗中，一定要谨遵医嘱，科学用药。< /> < /> 三、饮食不健康< /> < /> 随着生活的不断提升，现代人的饮食不再是满足温饱问题，而是追求口欲的刺激感，像辛辣饮食、吸烟、饮酒等不良习惯，不仅会伤害我们自身的健康，若是进展期的白斑，还会出现白斑迅速扩散，难以控制的现象。< /> < /> 所以，在日常饮食中，患者要注意自身的饮食结构，均衡饮食，多吃一些富含矿物质及络氨酸酶的食物，这对于白癜风的复色有着很好地辅助治疗作用。< /> < /> 盐城建湖建阳白癜风医院：生活中这些习惯也会拖延白癜风恢复温馨提示：白癜风治疗时一个长期的过程，很多患者在治疗一段时间后，达不到自己预期的成效，就中止甚至放弃了治疗，是不正确的，白斑复色不是朝夕就能实现的，只有内外兼治，长期坚持，才能摆脱白癜风的困扰。