要想治愈白癜风，须选择正确的诊断和治疗方法，以后还要做好预防工作。因此，成年人白癜风自我预防的要点是什么下面是河南白癜风研究院针对白癜风患者的详细解答。< /> 医生介绍，成年人白癜风自我预防的要点是：白癜风患者要注意生活要规律，饮食要合理。不要经常处于紧张和焦虑的情绪中。< /> 患有白癜风的人一定要避免皮肤损伤，以免出现同形反应。白斑一般是不痛不痒的，一旦感到瘙痒感，说明白斑有扩散、发展的趋势，病人要及时去医院检查。< /> 患有白癜风的衣服应穿宽松，以不损害皮肤循环，化纤及毛织品不易贴身穿用避免皮肤反应，特殊材质的衣服尽量不要穿，以免造成意外后果。< /> 患白癜风的人不要与苯酚、醌类化学物接触，这些物质能抑 制酪氨酸酶的活性，直接使皮肤脱色。化妆品、消毒剂、增白剂、橡胶制品、塑料制品等都可以用，染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。< /> 河南白癜风研究所温馨提示：白癜风患者要保持良好的心态，也能提高白癜风治愈的几率。所以病人要学会适当地放松情绪，病人可以通过运动、听音乐、旅行等多种方式来降低自己的压力。