济南男科：男性怎么预防性功能障碍的发生？性功能障碍，在现代社会中比较常见，特别是对于男性病人来说，这种疾病非常常见，怎样可以预防性功能障碍？< /> 1、男性到了中年以后，应正视自己的性能力，不能不服老。性生活应以质量为主，可适当的减少性生活次数。夫妻间应共同努力创造一个温馨的性生活氛围，可以尝试些新的性生活技巧，这样做可以更好的预防中年性功能障碍的发生。< /> 2、男性还应该积极锻炼身体，锻炼可以增强性能力。可以选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行，这样不仅锻炼了身体，还可以增进夫妻间的感情交流。< /> 3、保持良好的心情。性功能障碍属于身心性的双重疾病，心理障碍也会诱发性功能障碍。男性朋友应该学会调整自己的心理状态，使自己心情舒畅，还要有充足的自信心，相信自己“一定行”。< /> 4、注意休息，合理安排饮食。男性随着年龄的增长，体力多有所下降，中年男性的体能大多不如从前，这时就应该做好平衡，保持充足的睡眠，切忌过劳5、应该要有健康的饮食习惯，在饮食结构上应保证各种营养素的摄入，做到荤素搭配，并多吃些粗粮，还要禁烟限酒。另外，应该清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果等，保持一个良好的健康的向上的心理状态。< /> 山东东方男科医院医生指出性功能障碍会对男性朋友会造成心理和身体的危害，让男人失去了自信。性功能障碍发生之后让我们男性饱受了折磨，这样的疾病一旦发生比较难治疗的，很多男性长期受性功能障碍的困扰，影响了夫妻感情的和谐。