为什么一到春天整个人就觉得懒洋洋的没精神，这难道就是“春困”吗？春困秋乏夏打盹，我们大多数人都会有所谓的“春困”现象。这是因为进入春天后，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌也增加，咱们身体器官负荷运作导致供应给大脑的氧气相应减少，于是就会表现出懒洋洋软绵绵、无精打采、昏昏欲睡等抑制中枢神经系统的“春困”现象了。那么，教大家几招来抵御“春困”：一，要保证睡眠，早睡早起，克服消极情绪二，要适当增加营养，适量补充B族维生素，吃饭呢不宜太饱三，要保持室内空气流通，少吸烟四，据自身情况，适当减衣，或用冷水洗脸，也可以快速消除困意。