如何预防前列腺炎< /> 一、戒酒和忌辛辣：饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。 同时，男性朋友在生活中也应少吃辛辣刺激性食物，因为这些食物还会引起外阴充血，使痔疮、便秘等症状加重，从而压迫前列腺，导致排尿困难加重。< /> 二、多饮水：喝水不仅可以补充我们人体所需的水分，还可以冲洗尿道，还可以稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激。 但晚上要适当减少饮水量，以免睡后膀胱过度充盈。< /> 三、防寒：感冒会使病情加重，所以在生活中要注意防御，还要避免感冒和上呼吸道感染。< /> 四、避免久坐：男性朋友住久了，痔疮就会加重。 同时，久坐还会导致外阴充血，从而导致排尿困难。 因此，生活中应多参加文体活动，以减轻症状。