早泄给男性的生理和心理都会带来很大的影响，所以如何去预防早泄就显得非常重要了。今天就教大家一些可以很好预防早泄的好方法，快点一起学起来吧!< /> < /> 预防早泄的方法< /> < /> 1、加强夫妻间的交流< /> < /> 夫妻两个人在生活中，一定不要有隔阂和误会。出现了小问题一定要及时沟通，如果丈夫出现了早泄的情况一定要体谅并鼓励他，积极的配合治疗。你的鼓励会给他的心理上带来很大的好处，一定会尽早康复的。< /> < /> 2、做足前戏< /> < /> 如果你觉得自己没有那么厉害的话，一定要做好前戏和爱抚，让你的伴侣比你良好状态，这个时候想要满足她，就会比较容易了。< /> < /> 3、更改房事时间< /> < /> 正常的时候会把房事安排在晚上，如果感觉有点力不从心。可以把房事的时间更改为早上，经过一晚上的休息，身体的疲劳已经解除，这个时候你的精力非常旺盛，对于房事的质量肯定会有所提升。< /> < /> 4、戴双层避孕套< /> < /> 戴双层避孕套的话可以很好的降低男性生殖器的敏感度，这样做的目的是什么呢可以很好的延长男性的射精时间。< /> < /> 5、降低抽动的频率和速度< /> < /> 这么做的话可以很好的减少对于生殖器的刺激，这个时候如果女方主动做出迎合动作的，让自己尽快达到高潮不失为一个好选择，这样做可以让双方都满意。< /> < /> 6、分散对房事的注意力< /> < /> 比如不要老是把目光锁定在女方的身上，自己在脑中把生殖器的感觉转移到思考其他的问题上面，甚至是数绵羊也可以呀，可以很好的缓解射精时间。< /> < /> 导致早泄的食物< /> < /> 1、酒精< /> < /> 症状：酒中的主要成分是乙醇，乙醇会让体内的儿茶酚胺的浓度大大的增高，会引起血管出现痉挛，继而就会导致睾丸发育不全，可能会使得睾丸出现萎缩，生精的功能也会因此而发生结构性的改变，会使得男性的雄性激素分泌不足。< /> < /> 后果：会引起男性声音变细，还可能会出现乳房增大。这种男性很容易会出现不育，即使是可以让女性怀孕，胎儿发生畸形的可能性也是非常大的。< /> < /> 2、毛棉籽油< /> < /> 症状：长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。< /> < /> 后果：实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失女子则可导致闭经或子宫萎缩，故育龄青年不宜长期食用。