< /> 中医认为，头是全身之主，所有的杨灿交汇，所有的血脉相通。除了血，就是肾的美。人体的十二经脉和奇经八脉汇聚在头部，有近50个穴位。< />
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< /> 经常梳理头发可以按摩这些穴位，可以使头部经络气血通畅，促进阳气全升，脉象通畅，阴阳和谐。具有疏通经络、行气活血、清心安神、平肝熄风的功效。通过梳齿与头发的频繁接触和摩擦，还具有明目、祛风、消除头痛、头发浓密的作用。< />
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< /> 合理梳头有益健康< />
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< /> 梳头时，让梳子在头皮上轻轻一刷，可以刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层，调节头部的神经功能，放松头部神经的紧张状态，促进血液循环，特别是对于有神经衰弱症状或因失眠、过度思考引起的神经性头痛的人，每天梳头三到五分钟，然后用梳子刮几下头皮，会对缓解这些不良症状起到很好的作用。< />
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< /> 另外，当你工作学习累了的时候，用手指代替梳子挠挠头也会让你感到放松和舒服。古人认为用手指梳头可以按摩头皮，使头发顺滑顺滑，所以有“头发要勤梳”的说法。< />
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< /> “梳头”按摩在中国有着悠久的历史。每天早上醒来，午休，晚上睡觉，或者练完气功或按摩后，用双手手指，从额头发际线开始，由前向后梳理到背部发际线。动作慢一点，轻一点比较好，边梳边搓头皮比较好。< />
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< /> 次数不限，时间可以是十分钟左右。平时有空可以搓几十下。时间长了，你会觉得头脑清醒，睡眠更好，头发顺滑，老年性脱发都可以预防或减轻。< />
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< /> 很多人认为经常洗头是保护头发的好方法，但事实并非总是如此。洗头太多容易造成脱发。空气中的灰尘和细菌，附着在头发上，与皮脂腺分泌物混合，干燥后成为头皮屑和污垢，影响头发的健康。早晚梳头可以减少头皮屑和污垢，刺激头皮，畅通血液循环，促进新陈代谢。< />
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< /> 要注意梳理的方法。顶发和后发要向上梳，两边从发到发梢向左右两边梳。头发和头皮要垂直，梳齿要轻轻接触头皮。< />
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< /> 梳子尽量由专人使用，防止皮肤病感染梳理手法也要合适。一般来说，梳理长发时，要从发梢开始，一一往上梳，避免不必要的脱发。梳短发的时候，要从发往发梢梳。这样感觉更舒服，健身性也相应明显。< />
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< /> 如果头顶有疖子，不要用密齿梳梳头，也不要用头刷梳头。你可以用手指代替梳子。对于头部外伤患者，注意不要用梳子或手指代替梳子用力过猛造成感染。< />
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< /> 预防脱发，也要注意不要过度使用电脑。这是因为一方面电脑有一定的辐射，另一方面操作时需要高度的注意力。如果时间过长，大脑的兴奋度会继续增加，内分泌失调，毛囊栓塞，头发的营养供应也会受到阻碍，导致头发脆性增加，韧性下降，出现脱发。< />