春日阳光明媚，花草植物茂盛，各种花粉传播，过敏体质的人吸入或接触花粉、粉尘，以及高温、炎热、紫外线照射等，均可引起皮肤过敏症状。< /> < /> 所以对紫外线过敏人群，出门可就麻烦了：需要戴好帽子、戴上口罩，做好全部防护，尽量避免在紫外线强的时间段出门，避免光敏性食物的摄入，比如香菜、泥螺、天然野生菌等。< /> < /> 如何找到自己的过敏原？解决方法除了常规的去医院做验血检查，明确过敏原外，分享一个小方法：< /> 可以写“过敏日记”。每次过敏后，都记录下过敏这天前后吃了什么、或者接触什么物质，几次记录后，交叉重复出现食物或物品，就极可能是你的过敏原。< /> < /> 过敏性皮炎的典型症状就是“痒”，越挠越痒，越痒越挠，但如果你是以下这三种典型情况的“痒”，尤其注意不可随便挠！< /> < /> 1、“皮肤瘙痒，越挠越痒，去皮肤院也查不到过敏原夏季运动后，尤其瘙痒”< /> 如果你有上述症状，则判断可能为胆碱能性荨麻疹，主要是运动后、受热、精神紧张后，身体温度升高，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。日常应保持身体凉爽、避免受热、避免抓挠。< /> < /> 2、“冬季发作，小腿容易起疹子，抓挠之后更痒，喜欢用热水烫洗缓解瘙痒，但会反复”< /> 如果你有上述症状，则判断可能为湿疹，切忌过度的洗烫、抓挠，洗烫会让瘙痒的皮肤一时感到舒适，但长期会让皮肤屏障受损，再加上抓挠，形成恶循环。皮肤干燥涂抹身体乳。如果情况严重的话，建议还是去医院就诊。< /> < /> 3、“患特异性皮炎很久了，还是没有治愈，尤其在夏天很难过，一热就瘙痒”< /> < /> 特异性皮炎更多是皮肤屏障受损，应注意日常保湿。特异性皮炎发作时，最难受的就是痒，一痒，就搔抓，进入恶循环应避免“热刺激”，尽量在恒温恒湿环境中，另外夏天确实比较难过，需要较长治疗时间。< /> < /> 如果发生急性、严重的过敏反应，请立即就近就诊，因为急性过敏一般伴随严重的呼吸道问题，发作时间很快，等不及去距离远的医院。