​哈尔滨冰江男科医院为了更好的为您服务，现入驻**美团**平台，可在美团预约成功后，凭预约号可享就诊权，并可免挂号费。添加官微：bjnkmt001，或拨打：0451-8196 5599。< /> < /> 要想降低龟头敏感度，就必须了解引起男性龟头敏感高的原因，才可以对症治疗。龟头太敏感主要从三个因素来分析，一是包皮过长导致，二是先天性龟头敏感，三是炎症引起的龟头敏感。< /> < /> 1、裸睡< /> < /> 晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。< /> < /> 2、穿宽松的内裤< /> < /> 平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。< /> < /> 3、主动摩擦< /> < /> 平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。< /> < /> 一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常了。< /> < /> 4、多锻炼增强体质< /> < /> 一般时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。< /> < /> 所以，为了保持健康的身体和良好的生活条件，男性一定要尽早到医院就诊，谨慎选择正规男科医院。< /> < /> **哈尔滨冰江男科医院**为患者就医提供了极大的便利，实行了“无假院”。以病人为中心的科学布局和便捷的医疗服务流程，实现了全院医疗指导工作的绿色通道，努力营造舒适温馨的绿色医院，营造真诚、理解、和谐的医疗环境。另外，还应考虑患者的利益。尊重患者的人格与尊严，尊重患者的隐私与知情同意，充分体现对患者的尊重、理解与关心。