“压力激素”会损伤人体。心理学家研究发现：某个人在勃然大怒时，人体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。同时，也是诱发白癜风这种可怕的慢性皮肤病因素之一。
现代医学发现：白癜风、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人们65%-95%的病症与心理的压抑有关。这样的疾病被称为“心身疾病”。如果人们整天焦虑，愤怒，紧张等，使压力激素长期升高，人体的免疫系统就会被抑制和破坏，心血管系统就会因为长期过度劳累而变得特别脆弱。那么，我们在日常生活中，应该怎样做，才能更好地的分泌喜悦的“益性激素”，减少“压力激素”减低白癜风诱发的几率？
1、确定一个目标，勤于思考
新的研究表明，“目标感很强”对健康有益。因为在我们日常生活中是否有追求，决定了我们生活的心态，从而也影响着生理状况。经常思考的人，脑血管处于一个比较放松状态，因此，不论在生活中还是工作中经常思考，可以促进脑部细胞的活性。白癜风患者在调节自我情绪，可以防止白癜风的扩散。业余时间学习书法、跳舞、唱歌、画画、打打羽毛球等等，让自己身体细胞保持活动的状态。
2、付出友善就会收获友善
在对别人微笑的时候，别人也会以微笑去迎接。无论与朋友或家人在一起，在科技如此发达的今天，可以多使用等社交a
，多与老同学聊天，表达自己的负气，给予他人友善。这个友善包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、倾听等。惟有如此，我们才能收获他人的友善，心情才会更好哦！”心情不愉快会导致肝病。"降低诱发白癜风几率。情绪无法释放、长时间生气郁闷，就会影响肝的疏泄，而出现肝滞血结的情况。病上加病。给白癜风的后期治疗增加难度和困难。
3、“不生气，就不生病。”
情绪、心情，是人的七情六欲，但在如今竞争激烈的生活环境和工作环境下，人的精神压力自然而然会增大，于是各种负面的情绪时常影响我们的身体健康和心理健康。因此我们不要因为情绪而给白癜风有可乘之机。
“心要静，身要动。”养心、修身养性调控自身情绪，本身就是一个生活养生的小常识，可是不被大家高度重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“难以治愈的白癜风”。养心就可以身安，身安有利于体健，心安体健各种病症都会远离你。健身运动可以生阳，阳气旺盛就说明人体脉络通达，气血顺畅，筋骨强健。心要静，身要动，均衡营养，才能大幅度降低患上白癜风的概率。