吃含黑色素的食物，能帮助我们复色白白。这是啥原理？白癜风6大发病机理之一微量元素缺乏学说，讲的就是因铜或铜蓝蛋白不足，导致酪氨酸酶活性降低，合成的黑色素少，白白就产生了。
酪氨酸合成黑色素.要想**白白，就要增加黑色素的数量。那么，吃什么食物，能让黑色素长得快呢？
1.酪氨酸酶多的食物
从黑色素的合成过程来看，酪氨酸妥妥的不可缺，是合成黑色素的关键物质！多吃富含酪氨酸的食物，酪氨酸酶的活性大大增强，合成的黑色素便会越来越多！废话不多说，先来看看富含酪氨酸的食物都有哪些。
近贵到飞起的猪肉，一直都不便宜的牛肉都可以哒。比如老北京的名小吃卤煮，一碗抵多碗猪肝等等。每天2颗鸡蛋的营养，还可以是鸭蛋、鹌鹑蛋。鲜牛奶、酸奶。应季蔬菜，如莲藕、小白菜、萝卜等。
2.黑色素多的食物
“吃啥补啥”，上到70岁老太太，下到5岁小朋友都了然于胸。比如，多吃黑芝麻为了乌发，多吃核桃为了补脑，多吃肝为了明目。多从食品中摄取黑色素，也是天然的，有助于白里透白，何乐而不为呢！在生活中，哪些食物富含黑色素呢？
黑荞麦：促进患者血液循环，有益黑色素再生。
黑葡萄：微量元素钙、钾、磷、铁丰富，制成葡萄干后铁含量更高。
黑木耳：补气益智生血，提高白友免疫力，补气补血，辅助白白治疗。
3.微量元素多的食物
白白的出现，与缺乏微量元素有关。微量元素的缺失，导致酪氨酸酶活性低，黑色素合成代谢障碍。与白白密切相关的微量元素有铜、锌、碘。其中，铜尤为重要。缺铜时，皮肤和骨骼血管不能维持正常。铜可保持毛发色素的正常。
可见皮肤的结构和色素，都与铜元素有密切关系。当然，其他微量元素也必须同步补充，雨染！快，别拦我，我要不顾一切补微量元素了！
含铜多的食物，茶红茶、黑茶等坚果果仁榛子、松子、栗子、葵花籽、西瓜子、花生等豆类蚕豆、青豆、云豆、毛豆、黄豆等菌菇鲜蘑菇、香菇、金针菇等
茴香
微量元素补充起来，需参照一个正常范围标准。相关检查后，血液中的微量元素浓度达到正常范围后，则不用刻意再多吃，回归日常饮食即可。
有助于维持身体平衡的白色食物，我们吃得越多越好，不要暴饮暴食，这是一种优雅的节制
无偏食无挑食，身体营养恢复平衡，让治疗更加，帮助白癜风。这是有底气的无所顾忌。
希望大家都能有方法的吃，快速的恢复，开心的生活！会吃的人好命哦！