有很多影响白癜风治疗的因素，比如说精神因素对白癜风的影响就很大，所以患者要注意调整自己的情绪。那么白癜风患者该如何调整自己的情绪呢下面就由西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。< /> < /> 1、注意放松心情< /> < /> 想要调整自己的情绪，患者在平常的时候可以多出去走走，出去散散步、做做操运动，千万不要闷在家中，还可以多找朋友聊聊天。若是患者整日自己待在一个房间内就很容易钻牛角尖，不利于精神压力的缓解。因此白癜风患者在进行治疗的时候，要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力从而减轻病情。< /> < /> 2、转移不良情绪< /> < /> 白癜风患者也可以使用注意力转移的方法，转换自己的不良情绪。一般情绪的转移有助于缓解抑郁的状态，白癜风患者可以据自己的兴趣爱好，如画画、学习等转移不良情绪，缓解心理压力。< /> < /> 3、找心理医生辅导< /> < /> 如果白癜风患者自己走不出心理阴影，还可以找心理医生进行治疗，心理医生会对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。< /> < /> 温馨提示：精神紧张或心理压力过大对白癜风患者来说是非常不利的，都可能影响到病情的恢复，因此患者要注意调节自己的不良情绪。