众所周知癫痫这种病是有发作时期的，当癫痫未发作时大部分患者看着和健康人没有什么区别可以正常生活，但是患者病情忽然发作时危害是非常大的，不仅对于患者的脑部会有一定的伤害，还可能会造成身体上的创伤，因此癫痫患者很重要的就是尽早将病情控制住，将病情的危害降到很低。不过总有一些患者无论怎样病情控制的都不是特别理想，总会有发作的时候，那么癫痫要怎样才能降低发作概率呢？< /> 要想控制病情降低发作概率，首先患者一定要接受正确的治疗，现在有关癫痫的治疗无论是药物还是治疗方法都有很多，但并没有一种方法能够适用于所有类型的癫痫，因此患者治疗时需要选择专科的医院以及经验丰富的医生进行看诊，千万不要轻信私人小诊所或是所谓的治疗偏方，这样很可能会耽误病情的救治，导致病情越来越严重，终究难以得到控制。< /> 此外治疗过程中，患者要听取医生的治疗方法，严格按照医生制定的方案进行治疗。有不少患者治疗时感觉病情长时间没有发作过便是已经恢复，在没有得到医生准许的情况下便终止服药，以后导致癫痫再次发作。因此患者一定不要私自停药，要定期到医院进行复查，和医生反映近期病情情况，是否存在变化，若医生通过检查和诊断认为病情已经恢复，才会逐步安排患者停药。< /> 当然合理治疗之外，患者无论是生活起居还是饮食习惯也需要特别注意。例如患者平时尽量不要有过大的心理压力，每天都应该保持足够的睡眠时间，保证大脑能够得到充足的休息，吃饭时切记不要过饱也不要过于饥饿，避免食用辛辣食物，多吃新鲜有营养的蔬菜瓜果，男性患者要避免喝酒及吸烟。当做到这些以后，大多数患者都能够有 效减少或控制病情发作的情况。