< /> 有的男性勃起功能障碍，或者勃起时不坚挺，让男性很尴尬！其实男人之所以不强，可能只是个人的一些不良习惯。那么，哪些坏习惯容易让男人变弱呢？导致男人不坚挺的五个坏习惯不吃早餐< />
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< /> 如果不吃早餐，身体所需的营养物质无法供给，就会从甲状腺等腺体中提取，侵蚀男性体内的组织，所需的能量无法供给。还会诱发很多男性疾病，虚弱就是其中之一。< />
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< /> 熬夜通宵< />
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< /> 大多数男性朋友都有长期熬夜的坏习惯，但是熬夜会过度消耗身体的健康，使体内器官超负荷运转。频繁房事或自慰< />
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< /> 频繁性交或过度手淫是许多男性都有的不良行为。而且频繁的性交还会造成性器官和组织的负担，比如前列腺组织会长期处于充血状态，从而损伤男性生殖器官，甚至会造成男性长期虚弱等功能障碍。< />
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< /> 酗酒或是吸烟过度< />
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< /> 那些长期抽烟喝酒的男性朋友更容易改变，因为烟草含有很多有害物质，容易诱发前列腺疾病。前列腺疾病本身就是导致虚弱的原因之一。心理因素< />
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< /> 男性朋友在性爱过程中过于紧张焦虑年轻时的心理创伤性知识缺乏夫妻感情不和过度手淫等因素都会导致虚弱的发生。有些男性朋友因为体力过度、精神刺激不好、情绪低落、房事过多等因素而身体虚弱。男人如何让自己更坚挺< />
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< /> 加强运动增强体质< />
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< /> 基本的就是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。有时候，肥胖会导致下半身无力，所以至少你要保证每周有三个半小时以上的运动时间。戒烟戒酒< />
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< /> 吸烟对身体伤害很大，同时对自己也有伤害，所以为了更强壮，尽量远离烟酒！早睡早起< />
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< /> 其实很多时候下面的无力都是因为过度疲劳造成的，一定要有足够的精力！用毛巾敷< />
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< /> 这样有助于下面的血液循环，增加下面的紧实度！< />