< /> 在人们对待食物量的时候，“吃到饱”仍然是相当一部分人的饮食要求。有许多人一日三餐狂吃海鲜。不加控制的饮食使人的胃、肠等消化系统时刻处于紧张的工作状态，所有内脏器官都超负荷运转，无法维持。这种暴饮暴食的现象至少在两个方面对健康有害。近日，东京发表了一项研究成果，指出男性吃得太多会降低抑制细胞癌变的遗传因子的活性，增加患癌概率。< />
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< /> 日本的一项研究报告称，男性暴饮暴食男性食物会降低抑制细胞癌变遗传因子活性的能力，增加患癌风险癌症食物。< />
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< /> 研究人员指出，有许多人一日三餐都吃海洋饮料。但这种不加控制的饮食习惯，会使人的肠胃消化食物的消化系统经常处于紧张状态，内脏也会因过度劳累而无法维持，直接后果就是患上胃病。< />
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< /> 暴饮暴食、营养过剩也会加重内脏负担，导致发育异常。心脑血管疾病、糖尿病糖尿病食品、脂肪肝、肥胖等“富贵病”也是由暴食引起的。< />
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< /> 人的消化系统需要规律的休息才能保持正常工作。如果你吃饱了，上一餐没有消化，下一餐填饱了肚子，消化系统就得不到应有的休息。人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2-3天就需要修复一次。除了一日三餐，他们还经常吃夜宵，导致胃黏膜无法修复。由于食物在胃中停留时间长，迫使胃分泌大量胃液，破坏胃黏膜，容易引起胃糜烂和胃溃疡，从而诱发胃癌。< />
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< /> 长期饱腹感会使人体内甲状旁腺激素增加，容易使骨骼过度脱钙，导致骨质疏松。年轻时经常饱食的人，老年时甲状旁腺激素含量会明显增加，即使摄入再多的钙，骨骼也很难平静下来，因此患骨质疏松症的几率会明显增加。< />