< /> < /> 只要前列腺炎得到标准化治疗，大多数都可以治愈。如果治疗不及时或无效，疾病很容易复发或延迟。因此，前列腺炎患者必须尽快去医院，生活可以使用自我疗法进行调理，有助于加快前列腺炎的康复。前列腺炎的自我治疗可以从以下几个方面开始。< /> < /> 1.前列腺炎自我疗法生活< /> < /> 许多人认为前列腺炎不会发生性行为。相反，有规律的性生活可以缓解前列腺疾病，有规律的性生活可以避免前列腺长期充血，诱发炎症感染。在工作日，前列腺炎患者应学会放松，保持快乐，注意保暖，不要久坐。此外，洗澡时，适合用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。< /> < /> 2.前列腺炎自我疗法饮食< /> < /> 前列腺炎患者的饮食应清淡，少吃或不吃辛辣刺激性食物，适当多喝水。因为喝水和及时排尿可以避免高浓度的尿液刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液的浓度，及时排出尿液中的细菌。经常吃苹果、葡萄、泥猴桃和苦瓜，可以治疗前列腺炎和尿痛。< /> < /> 3.前列腺炎自我疗法运动< /> < /> 人体处于运动状态，全身血液循环加快，前列腺等局部充血状态将减少，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会导致前列腺充血、水肿，加重不适症状，适合散步、慢跑、体操、广场舞等温和运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车会压迫前列腺，导致病情恶化。< /> < /> 4.前列腺炎自我疗法按摩< /> < /> 仰卧，双手重叠在下丹田下丹田位于脐下3寸，左右旋转揉搓30次。用力不宜过猛，速度不宜过快脐下、小腹、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1次～2秒压一次，连续压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留仰卧屈膝取穴，搓手掌后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。< /> < /> 前列腺炎的自我治疗包括生活、饮食、锻炼和护理四个方面。然而，这些方法并不能取代传统的治疗方法，只适用于辅助药物治疗，加快前列腺炎的康复过程，也有助于预防前列腺炎的复发。