早泄是很常见的性功能障碍疾病，现在很多男性多多少少都有些早泄的毛病。当男性出现早泄的症状之后，性生活的质量就会受到一些影响，久而久之就会影响夫妻间的感情。其实，早泄是可以进行治疗的。那么男性早泄应该怎么控制呢下面一起来看看西安男科医院的介绍。< /> < /> 男性早泄应该怎么控制< /> < /> 1、戒掉手淫的习惯。戒掉手淫的坏习惯，长期手淫会对男人的身体产生不利的影响。< /> < /> 2、打造强健的体质。其实性爱也是一项运动，而且是很考验人体力、耐力的一项运动，尤其是腰腹部、臀腿的力量，也需要手臂的力量去做支撑。我们在平时就需要特别注意锻炼腰腹部的力量，可以去健身房做器械，训练这几块的力量。平时饮食和作息习惯也要注意，让自己有一个强健的体质。< /> < /> 3、注意力分散法。在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。< /> < /> 4、深呼吸的锻炼。深呼吸可以帮助男子驱散唤起紧张，于是它将有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快，但有些男子在深呼吸时比平时还紧张，他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的，甚至连臂部的肌肉也不例外，这样怎么能说得上深呼吸呢有时简直连正常呼吸都受到限制了。< /> < /> 5、解决包皮过长的问题。男性朋友都知道过长包皮长期包裹龟头，无法露在外面，引起龟头海绵体极少与外界衣裤接触、摩擦而显得十分敏感，性生活过程中就容易出现提早射精的情况。所以患者要到正规的男科医院进行包皮手术。< /> < /> 6、注意卫生，防止泌尿感染疾病的发生。在日常生活中男性朋友如果患有包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等症状的话，性生活过程中会出现性交刺痛、肿痛等不适感，衍生尽快结束性生活的心理，进而出现提早射精的情况。< /> < /> 西安莲湖男科医院温馨提示：以上就是关于“男性早泄应该怎么控制”的相关介绍，看完以上介绍相信大家对于男性早泄应该怎么控制有所了解了吧，引起早泄的原因有很多，如果出现早泄的症状，一定要找到原因，以上方法只能起到辅助作用。发生早泄还是要尽早到正规的男科医院来检查治疗，以免耽误了病情。