< /> 误区：尿结石只要不疼就没事？< />
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< /> 尿路结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。多见于年轻人，男性多于女性。“体检时发现部分患者有泌尿系结石，但大部分患者是因为症状才确诊的。”尿路结石的典型症状是疼痛和血尿。 < />
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< /> “有些结石患者误以为只要注射后腰背部不疼就万事大吉了，其实不然。”尿路结石的危害主要表现在泌尿系统，可引起尿路梗阻、感染和损伤。< />
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< /> 首先，尿路梗阻长期发展，可能引起肾盂肾盏增大，肾积水，肾后皮质萎缩成水囊，功能丧失。其次，结石合并感染可引起结石性肾炎的肾盂肾炎、脓肾、肾周炎症、肾周脓肿，最终完全破坏肾实质第三，结石会直接造成肾脏和膀胱的损伤。较大或粗糙的结石容易引起肾脏或膀胱粘膜的糜烂、溃疡、出血，甚至自发性肾破裂、肾瘘。结石对黏膜的长期刺激也可能引起鳞状细胞癌，如肾盂癌、膀胱癌等。“结石、梗阻、感染互为因果，形成* *循环，即结石引起梗阻，梗阻引起感染，感染导致结石增加。”< />
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< /> 一级预防< />
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< /> 每天喝6瓶以上的水。< />
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< /> “一旦确诊为泌尿系结石，一定要积极治疗，注意防止复发。”初级预防适用于所有结石患者。< />
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< /> 首先要进行水化预防，降低尿路结石的过饱和度。他每日液体摄入量在3L相当于6瓶矿泉水以上，每日尿量在2.0-2.5L以上然而，胱氨酸结石患者应保持每日尿量在3L以上。< />
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< /> 女性患者和心肺肾功能正常的老年患者，每天可以喝2-2.5L的水，儿童可以减少。夏季可适当增加饮水量。同时，饮水量要分布在中，结石成分的排泄多在夜间和清晨达到高峰。因此，除了白天多喝水外，睡觉前和起床后以及睡眠中排尿后也要喝300—500毫升的水。“一次喝300ml左右，可以稍微增加活动时的饮水量”。< />
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< /> 尿路结石患者也要注意控制体重，因为超重是尿路结石形成的重要因素之一。< />
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< /> 二级预防< />
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< /> 据不同的石头成分选择食物。< />
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< /> “说到二级预防，要据不同泌尿系结石的不同成分进行饮食预防。”尿结石成分不同，导致饮食要点不同。据成分分析，泌尿系结石分为含钙结石、尿酸结石、感染结石和胱氨酸结石。< />
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< /> 1.含钙结石：< />
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< /> 少吃菠菜、西红柿、草莓< />
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< /> 对于含钙结石患者，首先，吸收性高钙尿石患者应采取低钙饮食其次，草酸钙结石患者应尽量避免食用富含草酸的食物，包括甜菜、菠菜、苋菜、芹菜、生菜、竹笋、土豆及豆制品、巧克力、红茶、可乐、咖啡、坚果、花生等。其中菠菜的草酸含量较高第三，钠盐每日摄入量应小于2g第四，减少维生素C的摄入，少吃西红柿、草莓等维生素C含量高的食物第五，复发性结石患者每天摄入蛋白质不要超过80g，以白肉为主，少吃红肉。< />
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糖及其制品、饮料等可增加尿钙，结石患者需控制。“一般牛奶不影响机体的钙代谢，可正常饮用。”适当补充维生素A及维生素B，有利于预防和治疗特异性高草酸盐尿石症。此外，柠檬、柑橘、菠萝、石榴、山楂等富含枸橼酸的食物可多吃。
2.尿酸结石：
限制嘌呤食物，别喝酒
尿酸结石患者要限制蛋白质摄入量，多食用新鲜蔬果，避免过多食用嘌呤丰富的食物，如动物内脏、家禽皮、蘑菇、甲壳动物、扁豆、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼子、红茶、咖啡等，忌吃海参、海鱼、海带、海菜等海产品。“尿酸结石患者不宜饮酒，因为饮酒会增加尿酸，酒后还容易引起尿的浓缩，易形成结石。”尿酸结石患者的饮食，五谷类应以细粮为主，青菜水果可任意食用，鸡蛋和牛奶可适当摄入。
伴有高尿酸尿症的草酸钙结石患者，也要避免高嘌呤饮食。“炖汤时间不要超过2小时”。
3.感染性结石：
应采用低钙、低磷饮食
感染性结石是由于尿中存在产尿素酶细菌，从而形成碳酸磷灰石、磷酸铵镁及尿酸铵等晶体成分。感染性结石患者在加强控制感染的同时，应采用低钙、低磷饮食，并宜食酸性食物，应减少摄入奶制品、加了磷酸的柠檬汁、可乐等。低磷食物主要包括藕粉、粉条、白菜、卷心菜、蛋清、芹菜、西红柿等。
4.胱氨酸结石：
素食为主，多吃柑橘或果汁
胱氨酸结石是由先天性胱氨酸尿症所致，通常为常染色体隐性遗传病，目前尚缺乏预防和治疗胱氨酸结石的药物。胱氨酸结石患者可多食柑橘或果汁，使尿呈中性或偏碱性。好以素食为主，避免摄入大量高甲硫氨酸饮食，如蛋、鱼、肉、禽等。
三级预防
主要是进行药物预防
至于尿结石患者的三级预防，主要是咨询医生进行药物预防，主要通过药物调节尿PH、血尿酸、尿中枸橼酸盐等浓度及利尿、抗菌等。“这只需要遵医嘱即可”。
**延伸阅读**
防结石，该怎么喝水？
多喝水在一定程度上可以预防泌尿系结石，但临床上有些结石患者平时喝水也挺多的，为什么还长结石？不加选择地一味多喝水，未必都能起到防结石的。不同的饮料包括水、茶、牛奶、啤酒各有特点，想防结石，喝对了才有用：
自来水
现在的自来水一般经过加氯处理，正常情况下经加热氯气可散去，但建议大家不要喝经过反复煮沸的自来水。
矿泉水、纯净水和蒸馏水
纯净水是自来水经过蒸馏和过滤等方法处理后产生的，矿泉水是直接从泉水中采集或者从地下采集而来，而蒸馏水主要通过蒸馏而来。其中，蒸馏水由于缺乏矿物质，长期饮用无益。而矿泉水中含矿物质含量较高。
茶
临床发现，长期饮用浓茶的人患结石几率较不饮用浓茶的人要高。因为茶中含有草酸、鞣酸，可以形成草酸钙结石，特别是浓茶。但茶叶中还含有少量草酸和咖啡碱，可提高人体对钙的排泄率，所以建议大家可以喝淡一些的茶，并减少饮用量，大约每天5—10g茶叶，喝一两道淡一点的茶。同时，喝茶时间还要注意与含钙高的食物错开。
牛奶
奶源有、生产合格的牛奶可以放心饮用。不过，有些人可能喜欢晚上喝牛奶，这对一般人而言问题不大，但对于已经有肾结石的患者，建议晚上不要喝牛奶。因为夜间刚好是人体结石成分分解高峰期，牛奶中含钙量高，所以睡前饮用牛奶会增加肾脏负担，导致草酸钙沉淀增加。
啤酒
啤酒有利尿作用，有些人因此认为喝啤酒可预防结石。国外有一项研究发现，喝啤酒可以降低结石的发生率，但前提是饮酒量不能过大，男性一般控制在2罐，女性1罐，超过了这个量反易导致尿酸增多，可引起尿酸沉积而促进结石发生。
如何知道你的饮水量是否足够？可通过观察小便来判断：如果当天小便很清亮，说明饮水量够了如果小便颜色偏黄，可能提示饮水量不足，需要适当增加。建议大家养成定时饮水的习惯，要在口渴之前就饮水。
结石成分分析意义：
结石成分分析可科学分析结石成分，了解结石构成，多方面防治结石。结石红外光谱分析法是当今国际上公认的分析结石成分的标准方法,它通过准确、快速，方便的分析结石成分，针对性的解决尿石症的常见性、高复发性、难预防的问题,，以达到预防尿结石复发。
绵阳市第三人民医院率先引进的智能结石红外光谱分析仪，使得结石病诊断和防治更加标准和规范，其特征及优越性包括：
1.自动分析结石成分，可据结石成分提供规范的个体化防治措施，为患者开具的健康教育处方，具有明确指导作用2.对结石晶体成分分析，指导结石病因诊断代谢评估3.既可分析无机化合物，又可分析有机化合物，用于饮食指导和防石4.检测速度快，十分钟左右出结果。
结石收集及送检方法：
1.结石收集方法：患者手术或自行排石后，可主动收集结石标本送检。具体方法：碎石后将尿小便解入痰盂中，结石或碎石粉末便会沉底，用水将其漂清，取出晾干。
2.结石重量要求：结石标本大于5mg即可。
3.结石标本接受地点：绵阳市第三人民医院 泌尿外科男科门诊三楼 男科门诊，联系人：刘先生 15228761030。