< /> 如果没有这次疫情，你今年想完成什么？< />
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< /> 找个女朋友< />
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< /> 消耗3亿个精子< />
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< /> 一次可以持续30分钟以上< />
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< /> 做一个硬汉，像铁一样硬< />
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< /> 肯定会有人说< />
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< /> 因为，没有抓拍，男的很受伤。< />
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< /> 男人需要兴风作浪的原因。< />
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< /> 01、预防性功能障碍< />
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< /> 这个成语也适用于男性的性能力。就像机器零件长期不用会生锈一样，如果男性长期不做爱，阴茎会出现血流不足，一些小组织会退化甚至“死亡”，还会出现性能力下降、内分泌失调等问题。< />
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< /> 所以如果太久不用，重拾辉煌可不仅仅是个笑话。< />
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< /> 02、保持前列腺及膀胱健康< />
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< /> 精液的主要成分除了少量的精子外，大部分都是前列腺液，需要定期排出体外。存放时间长可能引起慢性无菌性前列腺炎。< />
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< /> 研究表明，禁欲的男性患前列腺癌的风险较高，50岁左右仍能有规律性生活的男性患前列腺癌的风险会大大降低。< />
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< /> 此外，“啪啪啪”还可以锻炼男性膀胱肌肉，相当于做括约肌运动，有助于保持膀胱健康。< />
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< /> 03、帮助男人睡眠< />
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< /> 在性生活过程中，一个有强烈性高潮的男人相当于服用了2-3毫克的安定，所以有质量的性生活可以帮助男人更好的睡眠，提高睡眠质量。< />
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< /> 这也是为什么有些男人性生活一结束就觉得累，马上就能睡着的主要原因。< />
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< /> 04、提高身体抵抗性< />
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< /> 对于男性来说，每周有规律的性生活可以使体内免疫球蛋白A抗体的数量增加30%，这将大大提高男性对流感、普通感冒等疾病的抵抗力。< />
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< /> 05、促进睾丸酮分泌< />
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< /> 如果你有健康适度的性生活，男性体内的睾丸激素分泌会增加。睾酮能提高男性的性欲和活力，使男性肌肉更加发达，减少体脂堆积，增加骨密度，预防骨质疏松，对保护心血管系统、肾脏、提高精子质量有好处。< />
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< /> 所以，男人离不开性，适当的性爱有益身心健康。< />
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< /> 但需要强调的是，性生活要适度，过多会伤害你。< />
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< /> 如果感觉身体虚弱无力，要及时。如果影响了夫妻性生活，还是需要及时寻求医生的帮助。< />