< /> 男性精液健康是关系到后代出生的大事。如果你患有无精子症，生育后代将非常困难。无精子症的一些原因是可以预防的，一些是可以通过及时治疗治愈的。为了避免完全不孕的不良后果，男性朋友在生活中要注意以下问题：< />
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< /> 戒除烟酒等不良嗜好.饮酒是导致精子数量和质量下降的重要因素。研究发现，吸烟者精液中的平均精子浓度明显低于不吸烟者，精子活力也明显降低。酒精直接作用于性腺会减缓睾酮的产生速度，导致雌激素增加，不仅可能诱发勃起功能障碍，还会影响精子的产生。因此，为了保护精子，男性必须戒烟戒酒。< />
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< /> 远离辐射.减少生活中一些常见的辐射暴露。精子非常脆弱。如果暴露在强大的电磁波和辐射下，就会被摧毁。此外，长期接触电脑和手机是否会影响精子活力也没有明确的认识。< />
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< /> 避免睾丸温度过高.睾丸是一个脆弱的器官。睾丸中用来制造精子的生精小管对温度变化非常敏感。它良好的工作温度比人体温度低1-2。一旦睾丸温度过高，就会抑制精子的产生和成熟。因此，任何能使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、洗热水澡、泡温泉、蒸桑拿等。这些行为会对睾丸的生精功能造成损害。< />
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< /> 生活和工作中注意避免生殖器损伤.意外损伤可导致睾丸损伤、睾丸扭转等损伤。如果不及时治疗，会造成睾丸不可逆的损伤或坏死。疝修补术可能会意外损伤睾丸动脉和输精管动脉，严重者可能导致睾丸萎缩。年轻男性接受各种不规范的治疗，如经尿道微波治疗前列腺炎等疾病，可导致炎性闭塞射精和梗阻性无精子症。以上很多情况都可以通过采取适当的预防措施来避免，一旦发生就要及时采取措施进行治疗。< />
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< /> 洁身自好，严格自律.年轻男性一般精力旺盛，体力充沛，性欲旺盛，性冲动频繁是必然的。年轻男性在有固定的性伴侣之前，通过适当的、有规律的手淫来释放性紧张，而无保护的性接触或不洁的性生活会大大增加生殖道感染的机会。一旦发生各种病原体引起的尿道炎，应积极进行药物治疗，而不是逃避就医。尿道炎如果不及时治疗，很容易导致前列腺炎、精囊炎，甚至附睾睾丸炎。在此基础上，往往会导致附睾、输精管或射精管层面的精液管阻塞，出现梗阻性无精子症。< />
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< /> 注意饮食健康.日常生活中，男性多吃维生素E、锌、硒和优质蛋白质，有利于精子生长。尽量避免吃棉籽油，因为棉籽油中含有一种叫棉酚的成分，可以抑制精子的产生。因此，长期食用棉籽油会导致男性不育，这一点已经得到证实。< />