青少年应该怎样提高自己的身体免疫力白癜风是一种慢性疾病，病因复杂，治疗有一定困难，不能在短时间内医好。在白癜风患者中，青少年患者占其中很大一部分，很多青少年发病与自身免疫力下降有关。那么，青少年应该怎样提高自己的身体免疫力
1、适当的运动
体育锻炼是提高自身免疫力、抵制疾病侵袭的好方法，但对青少年白癜风患者来说，要避免剧烈运动，合理安排运动时间，不能在阳光下进行体育锻炼。
2、营养均衡。
偏食、厌食、营养不均衡等不良生活习惯会导致免疫力下降。可以看出，要提高免疫力，饮食是很重要的。青少年白癜风患者要合理饮食，均衡摄取营养，保证一日三餐的健康和规律。
3、合理休息
充足的睡眠可以促进机体白细胞增加、巨噬细胞活性和肝脏解毒功能的提高，从而清除入侵的细菌和病毒。因此，青少年白癜风患者要养成合理休息的好习惯，不能熬夜，坚持早睡早起，提高自己的免疫力。
4、心态乐观
保持积极乐观的心态不仅可以提高免疫力，还能对各种疾病起到良好的预防作用。特别是对白癜风等慢性皮肤病有很好的自我保护作用。
温馨提示：免疫力下降是白癜风的一个诱因，提高自身免疫力有助于青少年白癜风患者病情的恢复。另外，如果生活中出现白癜风症状，建议患者到正规医院接受检查，查明病因后再治病，才能尽快解决白癜风的困扰。