白天风病怎么医治？漳州白癜风医院：有时候不是故意想熬夜，而是玩手机。时间不知不觉已经到了半夜，明明该睡觉了，但总觉得什么都没做...
随着社会节奏的加快，人们的工作和学习总是追求更高的效率，同时是精神压力的增加和身心疲劳，所以私人时间的休闲和放松已经成为人们缓解精神的一种方式，但正常的睡眠时间被压缩了。
睡眠时间长度和质量对白癜风患者起着极其重要的作用：
免疫力下降
人体正常睡眠时间通常需要8小时左右，在此期间，人体能量消耗减少，免疫系统开始工作，肝肾等器官开始解毒，为新一轮新陈代谢做准备，同时对大脑疲劳和身体肌肉骨骼，也有深层放松和缓解。
一般来说，人体正常睡眠时间在11点之前，如果长期熬夜容易扰乱免疫系统的正常运行，影响免疫器官功能和相关免疫细胞的分泌，同时，睡眠时间不足往往容易导致大脑休息时间不足，人体自我恢复能力大大降低，长期精神不良、疲劳、身体素质下降，这也是人体免疫下降的部分影响之一。
内分泌失衡
内分泌系统是一个非常大的系统，包括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等腺体，一般用于内分泌调节，保持激素平衡，当平衡被打破时，称为内分泌紊乱。
长期熬夜会直接影响内分泌。所谓熬夜生气的原因是熬夜打破内分泌，如肾上腺素分泌过多、甲状腺异常等，会影响患者的黑素合成，直接影响患者的治疗。
自主神经的影响
睡眠的本质是身体系统自我调节和恢复的过程。除了免疫和内分泌，它还经常影响身体的另一个巨大系统：自主神经系统。
漳州白癜风医院温馨提示：自主神经系统是人体的控制系统，不转移人的主观意志，据自己的规律，调整基本的生理活动，但同时，患者长期睡眠不好，容易影响自主神经功能，如疲劳、麻烦、焦虑、怀疑、愤怒等症状，诱发白癜风或加重病情。