肺是人体呼吸的主要器官，主管气体的代谢。代谢是什么？代谢就是旧的不去，新的不来。
许多人屋里，家具用品只进不去，长年累月，再大的房间也容不下几十年持续的采购，久而久之，柜子挂满了三十年前的衣物，储藏间堆满了二十年前的电器，只进不去，屋子满满当当，就没有了代谢功能。
植物也有代谢。
植物之所以生存，依赖光合作用和呼吸作用：光合作用白天是吸纳二氧化碳释放氧气呼吸作用夜间是吸入氧气释放二氧化碳。所以，我们白天进入森林，会感觉氧气充足，高负氧离子含量清新入喉，洗肺。而在夜间的时候，好不要将植物放入卧室，避免植物释放的二氧化碳污染空气。
人没有光合作用，以呼吸活动为主。《人体简史说，无论你睡着还是醒着，每天的吸入与呼出大约两万次。吸入氧气，吐出二氧化碳，一吸一吐之间，每天大约要处理12.500升空气。你吐出的二氧化碳与古人曾经吐出的二氧化碳，被绿色植光合作用吸收，然后释放氧气，循环被我们吸收。这个循环过程，只至我们肉体上的生命消失，但我们曾经吐纳的氧原子依然在这个星球之上循环，后人也将吸纳曾经进入你肺部，你的血液中的氧原子。物质不灭，生命不灭！
氧气被人体口、鼻吸入，经咽、气管、支气管进入肺泡，在此进入血管，血液中成千上万的血红蛋白，一如昼夜不歇的物流车，不辞辛劳地将氧气输送到人体各组织细胞中，比如大脑、比如皮肤的毛囊细胞。氧气被使用之后，代谢为二氧化碳，通过氧气来的路径，逆行而出，完成一轮生命的代谢。如果这个代谢系统出故障了，则影响色素细胞的正常功能，直接加重或诱发白癜风。
白癜风患者们要迈开步伐去锻炼，多做些有氧运动，跑步就很合适的运动之一，增强体质
时，针对患者们免疫力低的问题，有氧运动来提高肺活量同免疫力。要做到劳逸结合，不要过度劳累，充足睡眠，才能让白癜风康复的步伐加快的来到我们身边。