心律失常是生活中非常常见的突发疾病。过度劳累、情绪起伏、愤怒等都会导致心律失常。如果患者还有心脏病史，一定要注意。去医院检查这种病需要很多时间和精力，所以患者不应该感到无聊，必须配合医生。
每个人都应该熟悉心律失常。其症状为心跳频率急剧增加、心悸、呼吸困难、失语、偏瘫等脑梗死。没有心脏病的人一般没有影响，但如果发作频率过高，每分钟心率超过200次，患者眼睛发黑、头晕、疲劳、恶心呕吐，甚至突然昏厥休克。突然心律失常时不要紧张。尝试以下方法可以缓解心律失常的症状。
呼吸憋气法。
如果突然发现胸闷胸痛，呼吸不畅，眼睛发黑，很可能是心律失常的表现。这时，患者可以深吸气，屏住呼吸，直到不能坚持屏住呼吸，然后用力呼气，可以在一定程度上缓解心律失常。
刺激咽喉法。
如果突发心律失常，可以选择用手指或鸭舌板刺激咽喉，主要是引起恶心呕吐，可以起到终止发作的作用。
压迫眼球的方法。
当心律失常发作时，患者可以闭上眼睛向下看，用手指按压眼睛下方的上部，先按压右眼，同时可以采取脉搏，数心率，一旦心速停止过快，立即停止压力，注意不要用太多的力量。
颈动脉压迫。
患者发病时可以平躺，让旁边的人帮忙压一个颈动脉窦，一次压10~20秒。如果没有好的改善，可以换到另一边。压迫颈动脉痘时，注意动作轻巧，不要用力过大，同时接触脉搏监测心率。
按内关穴。
人体有一个非常重要的穴位，内关穴，如果我们经常揉这个穴位，可以缓解心律失常，三个手指，左手腕线上的无名指，右手指食指和左手腕交叉点是内关穴，每天用左拇指按右手臂内关穴，每次5~10分钟，每天2~3次。
如果你突然心律失常，你可以在家里尝试上述方法法，但如果情况严重，必须及时到医院，如果他们经常突然心律失常，必须在家里自己的紧急药物，关键时刻可以拯救生命。心律失常患者通常多锻炼，多呼吸新鲜空气，保持心情舒适，也能缓解心律失常的发病频率。