对于白癜风患者来说，治疗是必然的，也是重要的，否则很有可能疾病会一直存在甚至加深，从而严重影响患者的正常生活，平时的护理工作也不容忽视。白癜风患者适当的运动对增强体质和身体抵抗力有很大的帮助，也将有利于白癜风的恢复。但是，如果白癜风患者锻炼不当，就会造成不必要的伤害。那么，白斑患者应该注意哪些错误的动作呢？
一、长期晨练：任何事情都有好的一面和坏的一面。比如白癜风患者积极运动，可以在提高身体素质的同时促进疾病的恢复。但如果运动不正确，会适得其反，从而导致病情恶化。比如长期晨练，建议白癜风患者不要选择晨练，因为早晨空气污染严重，早晨血液粘度高，更容易形成血栓。黄昏时分，人的心率和血压都比较平稳，所以这个时候非常适合进行一些健身运动。当然，热身活动是锻炼的步骤。患者在活动前要注意热身，增强身体的兴奋感，降低肌肉的黏稠度，增加关节的灵活性，从而避免运动损伤。
二、空腹锻炼，不吃东西：各位白斑患者一定要注意的是，锻炼自己不是为了减肥，而是为了增强体质，促进恢复。因此，患者无论进行何种运动，都必须空腹运动，不进食。比如头晕、心跳加快、出冷汗等现象，都会影响身体健康，更有可能会造成不良后果。
三、超负荷运动：白癜风患者担心治疗他们的心理。对于患者来说，运动与白癜风健康和白癜风状态有关，但要注意适度运动，不要超负荷运动。因为超负荷运动会导致过度劳累、疼痛和不适，甚至有的会导致肌腱和肌肉劳损，从而对身体造成更大的伤害。
四、剧烈运动后突然停止：白癜风患者在日常生活中运动时，也要注意剧烈运动是否突然停止，这也会导致不良后果。要知道剧烈运动时，人的心跳会加快，肌肉和毛细血管会扩张，血液流动会加快。如果突然停止，肌肉收缩就会突然停止。这样一来，肌肉中的血液就无法顺利回流到心脏，很容易导致血压下降。脑缺血会导致惊恐、气短、头晕甚至休克。
长沙中研白癜风医院温馨提示：每个人似乎都在做日常运动，这对于白斑患者来说其实并不常见，所以一定要避免错误的运动方式，以免对健康造成不良影响。