< /> 有一种情况，前列腺炎患者症状比较轻微，不想去看医生，症状也不是特别难受，可以尝试通过运动来提高免疫力，这种治疗也很。< />
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< /> 大多数前列腺疾病患者是由于日常生活中频繁手淫或性生活过于频繁引起的。男性前列腺一旦充血发炎，就是无菌性前列腺炎，这是前列腺内血液循环不良引起的。因此，如果你能适当锻炼，就能缓解这种症状。< />
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< /> 一、坚持运动< />
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< /> 临床上，运动对治疗前列腺炎起到很好作用的案例还是很多的。曾经有人坚持每天锻炼一两个小时，大概一年后就起到了很好的治疗作用。锻炼的方式有很多，比如爬山、爬楼梯。前列腺炎患者不应在日常生活中过度劳累。不管他们做什么样的运动，坚持下去都很重要。< />
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< /> 坚持运动是一个方面，在饮食上也要注意养成良好的饮食习惯。如果你在日常生活中有抽烟喝酒太多的习惯，你应该尽量戒烟戒酒。不宜吃辛辣刺激性的东西，如辣椒、牛肉、狗肉尽量少吃。< />
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< /> 二、要多吃新鲜的瓜果蔬菜< />
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< /> 比如苹果、西红柿、南瓜子，这是因为苹果中的锌含量特别高，对前列腺特别好。高质量的锌、硒和蛋白质在前列腺炎的治疗中起着关键作用。尤其是锌和硒对改善前列腺炎非常有益，因为这两种物质有很强的杀菌作用。< />
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< /> 男性要想预防前列腺炎，应该多喝水，少排尿。如果男性每天早上起床后睡前能喝一杯蜂蜜水，对治疗前列腺炎也很有好处。如果你想预防前列腺炎，你不能总是每天坐下来。这种行为很不好。如果你有时间，试着站起来动起来。< />