大多数时候，肾结石的发生主要与人们日常生活中的一些习惯、饮食和其他因素有关。当患者长期处于一些高风险的致病因素时，很容易导致肾结石的出现。例如，长期饮食不当。不喜欢喝水等，很容易诱发肾结石的出现。
一、遗传因素。
肾结石也有一定的遗传易感性。对于直系亲属来说，患肾结石的概率会比普通人高很多。此外，如果患者有肾结石病史，后期患肾结石的概率会比普通人高很多。我们应该注意我们的亲戚是否有肾结石，或者我们以前患过肾结石。
每六个月或一年去医院检查一次。另外，在日常生活中要注意预防，以降低肾结石的概率。
二、饮食习惯。
肾结石的出现往往是由饮食不当引起的。首先，很多人不喜欢喝水，每天可能喝不到两杯水。
然而，如果体内长期缺水，很容易增加结石的风险。特别是生活在温暖的气候和容易出汗的工作环境中，很容易成为结石发作的高危地区。因此，南方肾结石的发病率一般高于北方。
有些人在日常饮食中更喜欢吃太多盐或蛋白质含量高的食物。还有，我喜欢吃一些富含草酸的食物，如巧克力、菠菜和茶。这些食物富含草酸，容易与人体钙结合形成肾结石。
三、疾病因素。
许多疾病很容易导致肾结石的风险增加，如高尿酸血症、甲状腺机能亢进、反复尿路感染等。，以及一些炎症性肠道疾病、慢性腹泻等，也会导致消化过程，影响钙和水的吸收，增加肾结石的风险。
四、缺乏锻炼。
许多肾结石的出现也与长期久坐有很大关系。为了促进身体的健康和活力，适当的锻炼是必不可少的。运动能促进身体脂肪的消耗，提高身体的循环和代谢能力，使体内积累的有害物质和结晶顺利排出，避免过度积累导致结石。
有些人懒惰，通常不喜欢锻炼，导致肥胖，没有锻炼。体质下降后，很容易影响身体的新陈代谢，有害物质的长期积累会导致肾结石。
五、药物副作用。
肾结石的出现往往与某些药物的作用有关。当人体需要积极服用药物进行治疗时。此时，需要科学合理地听从医生的建议，促进药物的作用，同时减少药物的副作用。
但有些患者由于用药不当或长期用药后无法进行详细检查，导致肾结石的出现。
六、身体缺乏营养。
肾结石的原因有很多，缺乏营养就是其中之一。为了保持健康，合理均衡的饮食是必不可少的。各种营养素的摄入和规律的饮食可以维持器官的健康。但部分患者营养摄入不当，如镁和B族维生素摄入过少，也会大大增加患者肾结石的风险。
七、身体代谢异常。
肾脏本身是人体重要的代谢功能。当肾脏代谢功能异常时，对身体的影响也很大，很容易导致肾脏中各种矿物质元素和草酸的积累，不能代谢。从长远来看，它很容易导致肾结石。
代谢异常的疾病有很多，如常见的糖尿病、皮质醇增多等。这些疾病会影响人体的代谢功能。因此，在发现这些疾病时，应注意积极治疗。
总结：
肾结石在日常生活中仍然很常见。对于一些较小的肾结石，一般影响不大，不会对身体造成任何不适。可采用多喝水、多运动、服药等保守方法，也可通过输尿管排泄。对于稍大的肾结石，需要微创手术或体外碎石。
肾结石的治疗并不难，只要积极配合医生，一般都能取得良好。但对于肾结石，我们必须注意做好预防工作，在日常生活中从饮食习惯、生活习惯等方面进行改变。例如，多喝水蔬菜搭配平衡，饮食规律，睡眠规律，适当锻炼等。