在正常情况下，月经应该是红色的，但有些女性的月经颜色很深，类似于黑色，此时要保持警惕，可能会提示身体患有某些疾病。
月经发黑的原因是什么
1.气滞血瘀。
女性在月经期间排出体外经血，有时会出现大量血块，这主要是由于月经血在宫颈停留时间过长，这些女性也会伴有腹痛。
2.作息习惯不是很规律。
经常加班熬夜会导致睡眠不足，使身体长期处于疲劳状态，抵抗力下降，导致女性月经不调。月经量减少，如果不注意子宫的保暖，也会减少月经量，导致月经血变黑，痛经。严重者会过早闭经。
3.肾虚。
月经退后一周或提前一周是正常的，但如果月经周期不是很稳定，数量很少，黑色和月经会出现腰痛、头晕、耳鸣、腹痛、血液增多，可能是肾缺乏的表现，此时应去医院检查，在医生的指导下多吃补肾食物进行调整。
4.妇科疾病。
妇女患有子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，会导致子宫月经不规律，使月经排出不良，导致月经异常。月经血变黑。
5.过度节食。
为了让身材苗条，有些女性会通过节食来减肥。节食时，体内营养摄入不足，导致身体虚弱。气血不足也会影响月经，月经血不仅会变黑，还会出现更年期或痛经。
月经发黑怎么办
1.注意卫生。
月经期间要照顾好自己的私处，每天早晚用清水清洗。月经期间不能做爱。同时要避免寒冷刺激，保持腹部温暖，避免过度劳累。要选择纯棉透气的内衣，因为这样的内衣通风透气，要勤换。换的内衣要暴露在阳光下，可以消毒杀菌。
2.避免吃生冷刺激性食物。
女性在月经期间应避免吃辛辣、冷、刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，排毒好。气血两虚的女性应增加营养，如豆浆、猪肝、鸡蛋、菠菜和肉类。他们不能吃一些冷蔬菜和水果。此外，我们还应该补充更多血的食物，如红糖、红枣和黑豆制成的粥。经常食用可以调节月经，缓解疼痛，补充气血。
温馨提示。
女性在月经期间可以多喝红糖水，这样可以排出体内充血，加速体内血液循环，使月经血液排出更加顺畅。喝红糖水也能增加身体的能量。