< /> 很多人认为结石病是中年人会得的病，但现在，随着很多年轻人生活习惯不健康、饮食习惯不均衡等一系列问题的出现，结石病的魔爪已经开始伸向年轻人。< />
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< /> 结石病越来越年轻化。< />
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< /> 主要原因是生活习惯和饮食习惯。< />
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< /> 快节奏生活、没时间喝水、不爱喝水、久坐不动等不规律的生活方式充斥着很多年轻人的生活。这种生活方式是滋生结石疾病的温床，尤其是在代谢需求旺盛的季节。< />
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< /> 结石病是啥病？< />
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< /> 真的是长在我身体里的一块“石头”！< />
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< /> 结石病是人体矿化异常引起的钙盐或脂类堆积引起的疾病。如免疫引起的痛风，代谢引起的肾盂结石和胆石症，临床意义的肝胆结石和泌尿系结石。< />
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< /> 然而简单来说，你体内的钙和脂肪被异常矿化，变成了“石头”！< />
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< /> 如果你不想成为一个“石头人”，你必须去做！< />
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< /> 养成多喝水的习惯。< />
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< /> 多喝水可以稀释尿液，降低尿液中晶体的浓度，冲洗尿路，有利于防止结石形成，促进结石排出。一般成年人每天喝开水3000毫升以上，对预防结石有一定意义。< />
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< /> 积极治疗尿路感染等疾病。长期卧床的患者应经常鼓励和帮助多做活动，以减少骨脱钙，改善尿流。< />
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< /> 积极预防和治疗代谢性疾病< />
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< /> 饮食调节和工作时间表< />
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< /> 改变不良的生活习惯和饮食习惯，饮食清淡，控制饮料和啤酒的摄入低盐、低蛋白饮食，少浓茶、菠菜等富含草酸的食物。< />
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< /> 提醒：临床上，肾结石病情较重的患者，大多是因长期拖延所致。有些患者体内长期存在结石，没有不适，发现时已经很严重了。所以，每年做一次结石检查，早发现、早治疗、早康复就好了！< />