无论哪个年龄段的人都有患上白癜风的可能性，而对心理伤害的年龄段应该是青少年的时候，青少年时期是孩子爱美的时期，并且在心理承受能力上相对成人也是较差的，这个时候患上白癜风无疑是对心理上一个不小的打击。
青少年得了白癜风如何预防
1、微量元素缺乏
青少年经常会有偏食、厌食等情况出现，导致了微量元素的缺乏。微量元素缺失，会影响免疫功能，从而影响黑色素的合成。微量元素的缺乏和比例失调都会导致黑色素细胞的合成出现障碍。
微量元素包括钙铁铜锌镁
缺锌会导致食欲减退，无法正常摄取食物中的营养成分，这会使白斑患者的免疫力下降。
缺镁则会影响人体新陈代谢，无法维持体内环境稳定及正常生命活动。
铜是酪氨酸酶的辅酶，缺铜则会直接影响酪氨酸酶，无法参与黑色素的生成。
微量元素缺乏是青少年患白癜风一大诱因。微量元素的缺乏可以通过调整饮食结构的方式来弥补，例如在饮食方面食用动物肝脏，贝类、坚果、芝麻、黑豆、芋头、小麦等。但是白斑患者要了解，食疗只起辅助作用，微量元素缺失严重则需要通过药剂来补充。
有一部分白斑患者不了解自己是否缺乏微量元素，可以前往医院通过微量元素检测的方式来获取自己的微量元素指标。
2、作息不规律
睡眠时间大概占生命的三分之一，睡眠质量和睡眠时长直接影响了我们的精神和健康，睡眠不足时会使身体产生很大的负荷。青少年精力旺盛自控能力低，熬夜刷剧、打游戏等都是真实写照，这样做不仅会打乱正常作息，还会对内分泌系统产生影响，导致内分泌功能紊乱。破坏内分泌正常功能。这也是成为白癜风的另一发病诱因。
3、心理压力大
青少年的升学压力一直稳占国民话题，中考、高考两座大山都压在青少年肩上，精神长期处于紧绷状态无法调节学习压力。长期的压抑会刺激肾上腺激素分泌过量物质，抑制黑色素合成，这也是导致青少年白癜风发病的重要原因。
温馨提示：青少年要学会缓解压力，可以适当的放松情绪。作为孩子的家长在学习上鼓励要大于批评，多交流沟通。学会倾听，引导孩子说出自己心里的问题及想法。和孩子一起适当运动也是好方法。