由于前列腺增生的高发病率，越来越多的人开始前列腺增生。随着年龄的增长，人体各器官的功能会逐渐变弱。人们需要知道如何预防前列腺增生。虽然前列腺增生的病因不是很清楚，但也有一些方法可以预防。
1.防寒。
冬天，天气变得很冷，会加重很多病情。这时候一定要做好御寒的准备，防止感冒和上呼吸道感染。预防小病，降低前列腺增生的发病率。
2.忌酒。
如何预防前列腺增生，一方面是不喝酒，如果经常喝酒，会导致前列腺和膀胱颈充血水肿，导致尿潴留。
3.少吃辛辣刺激性食物。
如果吃辛辣或刺激性食物，会导致性器官充血，不仅会加重痔疮、便秘等症状，导致前列腺压迫，导致排尿困难。
4.不要憋尿。
憋尿容易导致膀胱过度充盈，会削弱膀胱壁尿肌的张力，导致排尿困难。此外，还会引起急性尿潴留，所以一定不能憋尿，有尿就排尿。
5.不要过度劳累。
还要注意不要过度劳累，否则会损害中气，中气不足会导致排尿无力，最终导致尿潴留。
黑龙江远东心脑血管医院介绍了如何预防前列腺增生。在了解了这些预防措施后，我们应该在生活中付出实践，积极预防前列腺增生的发生。然而，当你患有前列腺增生时，你必须积极治疗，并采取预防措施。