生活中如何去预防白癜风越来越常见的白癜风让许多人都惶惶不安，怕自己也得了白癜风。因为白癜风是一个由很多因素综合导致的结果，病因也是很复杂的。白癜风不好治，但也不是治不好。我们可以从日常生活习惯上预防白癜风。
一、平时加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，这也就增强了抵御白癜风的抵抗力。
二、工作中药尽量避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。
三、不要长期大量的使用富含维生素C的药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃，如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、弥猴桃、西红柿等，要注意的。
四、要纠正偏食，养成良好的饮食习惯。在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。有烟酒习惯，也要注意慢慢戒掉，因此好的生活习惯。
五、要谨防外伤。在日常要注意自身皮肤的保护，要知道皮肤创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作，避免外伤也是预防白癜风的一种方法。
生活中如何去预防白癜风保持好的生活作息可以预防很多的疾患，除了心脑血管的疾患之外，还可以预防白癜风之类的皮肤病。症由病起，如果身体内部健康良好，体表是不会出现白癜风的白斑的，所以我们要积极预防白癜风，避免不良的生活习惯。