精索静脉曲张怎么预防？精索静脉曲张对部分男性来说，可能会比较陌生，因为精索静脉曲张发生时，男性可能会很少感受到异常的症状，只有当精索静脉曲张逐渐发展后，男性才会突然感觉疼痛和身体不适，但这时再接受治疗多多少少都有点晚，所以要避免精索静脉曲张发生而危害生殖系统健康，就要在平时做好预防




1、劳逸结合。


男性朋友在工作时，如果已经长时间的坐着工作一段时间了，要站起来活动筋骨，避免下半身血液淤积而导致会阴部温度升高。合理调节生活方式，累了就休息，做到劳逸结合，避免精神由于太劳累而变得过度紧张，学会给自己适当减少压力，就会降低发病率。


2、保持心情舒畅。


男性朋友们在平时的时候，要保持舒畅愉快的心情，可以避免性器官过度充血而造成精索静脉曲张。


3、节制房事。


男性朋友们要避免性生活过于频繁，或是手淫等等，以免性器官过度疲劳而导致精索静脉曲张发生。


4、忌食辛辣。


男性朋友们要少吃辛辣的刺激性食物，以免性器官过于充血而引发疾病。