< /> 人的情绪对健康有很大的影响。愉快的心情会给人以积极的刺激，这对健康有益但是，苦恼的负面情绪会对人产生负面影响，诱发各种疾病，加重原有的病情。现代医学认为，良好的情绪可以使身体的生理功能处于良好状态，使免疫抗病系统发挥很大作用，抵御疾病的侵袭。< />
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< /> 健康的情绪：< />
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< /> 谈恋爱。谈恋爱会增加一年内神经生长因子的，刺激新脑细胞的生长，有助于神经系统的恢复，。< />
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< /> 笑100次相当于骑自行车15分钟的有氧运动。笑可以缓解人的过度压力，保护血管内壁，从而降低心脏病发作的概率。人在笑的时候，需要调动体内400多块肌肉，这样也能消耗热量。< />
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< /> 感恩就像康复。像爱、感恩、满足这样的情绪会刺激脑垂体激素的分泌，从而放松神经系统，缓解抑郁，显著增加体内各种组织的含氧量。< />
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< /> 而情绪化的哭泣则释放了内在的压力。情绪哭闹会分泌更多的激素和神经递质，可能导致血压低、脉搏慢，所以情绪哭闹的目的是清除体内被压抑的化学成分。< />
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< /> 常年抑制和升高胆固醇。常年抑郁，血糖和脂肪酸会升高，糖尿病和心脏病的风险自然会增加。此外，压力还会增加人体的胆固醇。< />
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< /> 压抑的疼痛。当人们情绪低落、悲观、冷漠时，体内的血清素和多巴胺较低，血清素可以调节人们对疼痛的感知。< />
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< /> 嫉妒是恐惧、担忧和愤怒等感觉的混合。这三种情绪会让人爆炸。嫉妒的人通常会有高血压、心跳加快、肾上腺素分泌增加、免疫力减弱、焦虑甚至失眠。< />