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冬季的气候寒冷，又到了银屑病肆虐的季节。今天给大家介绍一下：冬季银屑病患者需要做的养生保健，简单4招，学会让你银屑病过冬不再慌!


防冬燥
当你发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时，就一定要注意调理身体了。静很好理解，要求我们患者朋友要有充分的休息时间，不要熬夜。
当然除了补水，这时可以多吃一些应季水果，如梨子、柿子等，切忌辛辣食物，且冬季是人免疫力较低的季节，这时候要多吃一些可以增强免疫力的食物。鸡蛋、萝卜等都是不错的选择。

防着凉

这个就很好理解，冬季天气多变，银屑病患者要据天气变化情况及时增添衣服，不然感染风寒容易导致扁桃体发炎，引起银屑病复发。


防寒气

冬季，寒气增多，这时候受到寒气侵袭，银屑病就容易复发。那么应该怎么去避免呢按摩心俞穴，按摩涌泉穴，按摩腿部等都可以帮助我们祛除寒气。每天揉搓五分钟左右，以感到热停止，对银屑病患者来说，不仅仅能祛除体内寒气，更能活络经血，加快血液循环和新陈代谢，排出体内毒素。


防冬悲

银屑病是身心疾病，心理因素不仅是致病因素，更能引起复发，所以要注重心理健康建设。防治冬天感伤，大家这时候可以看一些轻松的电影或者节目，吃一些甜品，研究表明糖分高的食物也能调节心情哦~
温馨提示：

银屑病的诱发因素是多种多样的，患者发病时可能是一种诱因，也可能是多种诱因导致的。因此患者在治疗前要明确诱因，这样对银屑病的治疗是非常有利的。提醒广大银屑病患者：冬季温度偏低，一定要预防上呼吸道感染，这样才能降低银屑病的复发几率。
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