白癜风发生后，强烈的阳光照射皮肤后，白斑部位会红肿，严重时会有刺痛和瘙痒。因此，白癜风患者应尽量长时间在晨曦中沐浴，这样不会给皮肤带来任何伤害。他们也可以选择在玻璃窗上晒太阳，出汗后尽量避免日晒风吹。
1.白癜风患者应掌握正确的晒太阳方式，避免造成严重的不良后果。白癜风患者可以选择在春、秋、冬季中午左右晒太阳，照射时间可以更长，而在夏季，则应选择早晚晒。如果他们中午一定要晒玻璃窗，照射时间应该相对短一些。这样可以减少强光对皮肤的刺激，有助于发挥紫外线的治疗，同时配合新鲜空气，会给患者的带来好心情，有助于治疗疾病。
2.出汗后避免暴晒或风吹。不要长时间暴露在阳光下。由于白癜风患者白斑中的黑色素细胞减少，黑色素细胞可以加强紫外线辐射，防止身体深层皮肤暴露在紫外线辐射下。因此，白斑患者容易出现光敏性。因此，出汗后尽量避免暴露在阳光下，黑色素细胞会脱落。暴露在阳光下后，容易导致皮肤过敏，红肿，容易加重。
3.白癜风患者在晒太阳的过程中要保持愉快的心情，避免长时间处于紧张焦虑的状态，避免晒太阳时皮肤受到创伤，避免使用刺激性强的护肤品。但是由于白斑的抵抗力较弱，长期暴露在紫外线下会发生皮肤癌，可以在皮肤上涂一些防晒霜，在皮肤上加一层保护膜，防止紫外线对皮肤的伤害。
长沙中研白癜风医院温馨提示：我们应该尽早了解白癜风的外观，并进行检查。患了这种病以后，要多注意饮食、生活等方面。同时要通过积极的心理指导帮助患者走出疾病带来的阴霾，保持愉快的心情，注意劳逸结合，同时需要合理治疗，通过以上方法适当晒太阳，可以缓解疾病的发展。