< /> 有人这样形容：“生活不疼的时候是那么美好，疼的时候我只想跳楼！”< />
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< /> 肾结石是由于肾脏中结晶物质异常堆积引起的，是泌尿系统常见疾病之一。如果肾结石落到输尿管，就叫输尿管结石。< />
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< /> 肾结石可分为草酸钙结石、尿酸盐结石和磷酸钙结石，其中草酸钙结石较为常见，占71% ~ 84%。< />
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< /> 草酸钙结石的特点是坚硬、不易破碎、粗糙、不规则，易损伤尿道，引起血尿。< />
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< /> 尿液中的草酸盐与尿液中的钙结合形成草酸钙结石，高草酸血症在肾结石的形成中起着作用。食物中的草酸通过肠道被吸收到血液中，再通过肾脏从尿液中排出。当血液中草酸浓度升高时，尿液中草酸的浓度也随之升高。< />
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< /> 尿草酸浓度升高的常见原因有< />
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< /> 1.过量摄入富含草酸的食物如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等。和动物蛋白、盐等。会导致血液草酸和尿液草酸含量的增加2.抗坏血酸维生素C可转化为草酸，导致尿草酸升高3.平时少喝水，草酸集中在尿液中，尿液草酸浓度增加。< />
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< /> 肾结石的病因非常复杂。常见原因包括天气、职业、生活环境、饮食习惯、肾脏解剖异常等。肥胖、饮水少饮水过少，尿液浓缩，易致结石、水质差部分地区饮水质量差，或部分地区为硬水，晶体和钙含量高，使人尿钙增加，易形成结石、肉类和盐类摄入量高、有代谢性疾病的人易得肾结石。< />
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< /> 知识：肾结石偏爱男性。< />
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< /> 数据显示，肾结石患者的男女比例约为4 ~ 5: 1。< />
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< /> 这是因为男性同胞体内雄激素较多，雄激素的多少可能与肾结石的形成有关。男性的输尿管容易“紧张”，所以其中的尿液流速相对较慢，更容易引起肾结石。< />
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< /> 有肾结石，一定会痛吗？< />
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< /> 安静的石头没什么好怕的，但是调皮的石头调皮的时候感觉不好。一旦排尿的细管堵塞，肾盂、输尿管急于排出尿液，就会拼命收缩，造成疼痛。< />
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< /> 此外，肾结石还会引起绞痛、恶心呕吐、排尿困难、发热、畏寒、血尿等。< />
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< /> 血尿和疼痛是肾结石的常见症状，但其危害并不止于此。因为结石的长期存在会影响肾脏的功能，如果肾结石早期没有重视，错过了一个很好的治疗时机而任其发展，最终会出现尿路感染、肾积水、肾脏实质性损伤如肾小管变性、坏死、肾萎缩等。，甚至尿毒症和继发性癌症。< />
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< /> 特别是当患者出现发热、精神萎靡等全身症状时，一定要警惕感染性休克的发生。如果治疗不及时，可能会危及生命。< />
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< /> 预防结石多饮水< />
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< /> 碎石是众所周知的治疗方法，那么所有肾结石都需要碎石吗？< />
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< /> 其实不是！小结石或直径小于0.5厘米的结石患者可通过多喝水、多运动或服用口服排石药物自行排石。对于直径大于0.5 cm的结石，医生会据结石的大小和位置制定方案，进行体外冲击波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜碎石。< />
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< /> 听说水垢会引起肾结石？其实水垢中的碳酸镁和碳酸钙是可以被胃酸溶解的，不溶的部分会随着代谢排出体外。多喝水可以稀释尿液，加快尿液的排出，排出沉积堆积在肾脏的钙和杂物，避免结石的形成，减缓结石增大的速度，因此对肾结石的预防具有重要意义。< />
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< /> 一般建议成年人每天喝2000毫升以上的水，预防肾结石。夏季应在此基础上适当增加饮水量，尤其是户外工作者。< />
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< /> 下列饮食习惯，可以减少结石的形成：< />
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< /> 1.保证足够的饮水：不要等到口渴了才喝水。要定时喝水，每天摄入足够的水分，达到白天每2小时排尿一次的目标，每天尿量2.5L< />
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< /> 2.减少动物蛋白的摄入：通过牛奶、鸡蛋等补充蛋白质。并适当食用瘦肉等动物蛋白，避免食用动物内脏等高嘌呤食物。< />
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< /> 3.减少钠的摄入：草酸钙复发性肾结石患者应严格控盐。除了盐，他们还应该控制腌制食品、酱油和加工食品中的隐形盐。< />
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< /> 4.不要盲目补充维生素c。< />
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< /> 知识：坐过山车能**肾结石吗？< />
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< /> 密歇州立大学骨病医学院有一位泌尿科医生，名叫大卫沃廷格。他的一个病人坐了三次过山车，每次都排出一颗肾结石。< />