性生活的频率确实对生育有一定的影响。 不育症的病因并不都是“肾虚” 。
比如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然会使生育机会受到影响。有关研究表明，当禁欲时间少于12小时，精液量和精子密度都将比平时减少一半以上若禁欲时间达到24小时，精子储备就会迅速增加。
有人做过调查，每天做爱一次的男性，第2、3、4天精子数分别下降70％、60％和50％，可见精子数少的男性应该适当减少做爱次数，从而增加受孕机会。
但是精子数足、活力差的男性，则要适当增加做爱次数。因为精子在体内储存过久会老化，活动力减弱，死精子增多，如果勤排精，精子的存活率会相对提高，从而提高生育能力。
给病人规定每月只能在排卵其性交 1 ～ 2 次，以达到 “清心寡欲” 、“保存元气 ” 的效 果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受 “ 肾虚 ” 的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。
若男性每月只射精 1 ～ 2 次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降， “ 老化 ” 的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。
还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的 “ 敌人 ” ，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，醉好暂停一段性生活，或使用安 全套 3 ～ 6 个月，以利于受孕。
有医生要求患有不育症的男性，每月只在女性排卵日才做爱一次的做法显然是不恰当的，既不利于受孕也不利于优生。因为有的男子平时过分压抑性欲，到了排卵日又急于求成，偏偏不能勃起，可见适度的性生活频率，顺其自然的安排还是很重要的。
美国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
湖北省曾有人调查主要供应肉食的牲畜感染率是：生猪11.32%，羊34.5%，鸡11.8%，鸭9.4%如果你宰杀畜禽后未把手洗干净又去抓东西吃，拌好饺子馅后尝咸淡的人，手抓生肉后又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，从冷库取生肉、卖肉或烤肉者……都随时可被弓形虫滋养体污染。至于爱吃烤肉的妇女只是弓形体病容易感染的一个环节。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。
胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专 家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
医院曾收治一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，再了解才知道她在少女时期曾染上了顽固性手淫的习惯，据此医生分析其不孕症应与她少女时期过度手淫有关。
手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。据有关调查表明，近年来少女手淫的发生率呈明显上升的趋势，这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关，结果是女性不孕症的发生率也同时增高。
生殖系统感染是不育的重要源，也是女子手淫的苦果之一。
未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。如有的女子喜欢用果蔬进行手淫，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作手淫工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。更多的女子会用手指进行手淫，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。上述的种种不洁手淫，往往容易导致发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以导致腹膜炎、败血症等反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤如瘢痕形成、黏膜纤毛坏死最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。经常手淫的未婚女子，盆腔阏血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效 果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡给生育增添了许多困难。
另外，有些女子对生殖器官的位置不清楚，手淫活动中常将尿道误认为阴道同样能得到舒服和满足感。
据研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为手淫工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染它们可互相影响并可能形成恶 性循环。
前面那位不孕少妇少女时期经常手淫可能她比较注意清洁卫生没有发生严重的生殖系统感染但肯定会常有不适感长期轻度的炎症也会严重影响生殖系统的健康发育隐患到婚后才暴露出来。
女性婚前手淫是众多女性不可回避的问题，适度的手淫能缓解性紧张，偶尔为之未免不可但一定要十分注意卫生，尤其是阴道出现不适时不能讳医。未婚女性醉好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然对待性问题尽量少手淫，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。
我们的荷尔蒙可以促使我们享受性生活或保持性感的感觉，但有时它们却受到我们某些性观念的压抑。所以一旦你感觉自己在性事中没有得到满足，或是感到你的性欲受到了压抑，那就要小心，说不定就是下面这些恶魔在作祟。
误区：性是肮脏的。
只有你想让它变得肮脏，它才会真的肮脏。这可不是开玩笑，你所接受的教养有时会阻止你享受性爱，而且会妨碍你在性事中发挥醉大的潜力。或许，你所生长的家庭认为婚姻之外的性是 的或 的，或者为了乐趣而做爱会违反你的宗教信仰。如果说这些约束都是合理的，那就考虑一下这样的事实：性，只要是发生在两个自愿的成年人之间，就如同呼吸一样自自然然、普普通通。
误区：女性要比男性寡欲。
好嘛，这就是某些男性想要我们相信的事情。实际上，女性的性欲跟男性不相上下。之所以有这种说法，是因为男性所接受的教育告诉他们，只有男性才有享受性爱的权利，而女性则没有。换一种角度，有些女性也会为自己的性欲感到愧疚，因此会竭力去隐藏、压抑甚至要忘记她们也有性的欲望。
误区：男人不可能对你忠诚。
有些男人是不忠，有些女人也一样是朝三暮四--这与 以及所谓的 毫无关联，而只是与心理伪装有关罢了。
误区：你不可能通过学习来精通性事。
你可以通过学习学好任何东西，尤其是性事。实际上，要想成为一个好情人，你要做的只是花些时间去学习动作。毕竟，最棒的情人们也不是因为有什么天赋才精通房术，他们只是很幸运的结交到一些可以给予他们 的人士。
误区：你只能跟你喜欢的人做。
如果真能找到这么一位，也不失为一个好建议。但要注意的是：美好的爱情不等于美好的性，美好的性也不等于美好的爱情。尽管在性爱中，灵与肉的交汇是令人惊奇的，但 可比你预想的更为普遍。而且，对很多人来说，性事也是个消磨时光的好方法。
误区：只有瘦子才能享受美妙的性爱。
性爱的美妙取决于胸部、大腿以及腹部对男性则是阴茎以及肱二头肌的大小。只有在你过于扭捏，或者性事半途中只想把肚子吸回去，还或是坚持要在一片漆黑中 ，体格的大小才会影响到性爱的品质。
误区：你不是一个性欲旺盛的人。
这是真的，还是你现在或过去的性生活让你有这样的感觉呢？事实是，如果你的性生活真的很糟糕，你是不会有什么 的，而且实际上你可能本就不想做。这样的话，就有充足的理由来检验和观察一下掩藏于表面下的真相了。
误区：每个人的性爱到醉后都会变得平淡乏味。
性爱只有在你变得乏味的时候，才会变得乏味。这也就是说，如果你停止了试验新方法，停止了尝试新东西，停止了翻来覆去，而只会上床、下床，那你的性生活很快就会变得无聊透顶。好消息是，如果你肯多下点工夫，你未来的性生活便又会大放异彩了。