一旦出现早泄，就会影响夫妻性生活质量，影响夫妻感情。那么，男人怎样可以持久不早泄？这便成为男性朋友共同要面对的问题。
想要保持男性持久不早泄，日常生活中就要养成良好的生活习惯，保持个人的卫生，平时生活中坚持卫生干净，整洁，有利于双方的心情愉快，有助于性生活的和谐和美满。
提高身体素质
积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
不可过度手淫
过度手淫对身心健康又极大的危害，是很多年轻男性发生早泄的重要原因。应该树立克服习惯性手淫的决心，尽量不要看色情书籍和影视，减少性兴奋。
饮食预防
多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、猪腰、甲鱼、枸杞、栗子等。
戒烟限酒
抽烟喝酒是男性早泄的重要原因。早泄患者应该认识到烟酒的危害，及早戒烟，尽量少喝酒，否则不仅会加重早泄，还容易引发其他并发症。
早泄不可怕，选择正确的治疗方法，是至关重要的。对于早泄患者朋友来说，一旦出现早泄，要及时到医院就诊。
昆明医院全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床诊治，真正做到“专病专治”。不断将新的男科科研成果应用于临床，为广大男性提供的健康服务。