< /> 是性伴侣之间的爱欲交织，是双方身体紧紧相依，灵魂完美和谐的美好时刻。高质量的性生活就像生活的调味品，可以抚平现实中的矛盾和冲突。当伴侣之间的性生活出现障碍时，我们应该共同面对，寻求适当的心理和药物治疗。< />
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< /> 性生活要重质轻量，适当增加前戏，逐渐触摸和刺激敏感区域，全身心地投入，改变姿势、时间和地点，增加新鲜感或增添一些浪漫气息，这些都有助于提高性生活质量。但是性生活的频率不要太高，否则会性生活过多，不利于性功能和健康。< />
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< /> 性前戏你做吗？< />
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< /> 适当的前戏非常重要，它可以帮助女性的阴道产生分泌物，并帮助男性增强勃起的刚性。建议你从视觉、触觉、嗅觉、听觉等角度进入前戏，比如接吻、抚摸、说一些挑逗的话。< />
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< /> 其中，抚摸是性前戏的重要一步。女性很多部位是“性敏感区”，神经末梢丰富，对触摸非常敏感。被爱抚时会有快感，前戏时间要控制在6~10分钟。< />
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< /> 做的太久，你要学会射精< />
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< /> “啪啪啪”是一种辛苦又费力的工作。在此期间，除了性器官的充血和兴奋外，全身的许多其他器官也会参与其中，加速身体的能量消耗和代谢。不要以为时间越长越好，就容易伤身体。到了第二天，身体就会出现肌肉酸痛、精神疲劳、全身乏力等不适症状。这样会容易影响白天的工作，使人看起来毫无生气而不利于恢复。< />
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< /> 当性器官充血，长时间密切接触和活动时，可能会引起疾病。临床实验证明，如果一次性寿命过长，女性容易导致泌尿系统感染、月经紊乱、阴道损伤等，而男性则会导致前列腺炎和精囊炎。如果男性长期习惯于隐忍射精，会造成射精困难甚至不孕。所以男性同胞要学会科学“刘海”，不要再认为时间越长性能力越好。< />
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< /> 看医生前不要做爱。< />
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< /> 看男科疾病时，在看医生前3~5天禁欲，不管看的是哪种男科疾病。就诊前不要发生性行为，或者看到前列腺炎或性功能障碍时也不要发生性行为，否则会影响检查结果。< />